मैक्सिकन चिकन और आलू टैकोस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मैक्सिकन चिकन और आलू टैकोस
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 400 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआ
- 🥔 2 मध्यम आलू, उबले और कटे हुए
- 🌮 8 छोटे मकई टॉर्टिला
मसाले और सुगंधित सामग्री
- 1 चम्मच टैको मसाला मिक्स
- 🧅 1/4 कप बारीक कटा हुआ प्याज
- 1 लौंग लहसुन, कटा हुआ
टॉपिंग और सजावट
- 🥬 1/2 कप कटा हुआ सलाद पत्ता
- 1/4 कप खट्टा क्रीम
- 🍅 1/4 कप कटे हुए टमाटर
चरण
1
एक कड़ाही गरम करें और बारीक कटे हुए प्याज और लहसुन को महक आने तक तले।
2
कटा हुआ चिकन और टैको मसाला डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
3
उबले और कटे हुए आलू डालें और समान रूप से मिलाएँ।
4
टॉर्टिला को सूखी कड़ाही में या माइक्रोवेव में गरम करें।
5
चिकन और आलू मिश्रण से टॉर्टिला को भरें।
6
प्रत्येक टैको पर कटा हुआ सलाद पत्ता, कटे हुए टमाटर और खट्टा क्रीम का थोड़ा हिस्सा डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए आलू को पहले ही उबाल लें।अतिरिक्त तीखेपन के लिए हॉट सॉस डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।