मेक्सिकन चिकन और आलू स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मेक्सिकन चिकन और आलू स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 500 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, टुकड़ों में काटा हुआ
- 🥔 2 माध्यम आकार के आलू, टुकड़ों में काटे हुए
- 🍵 1 कप चिकन ब्रॉथ
- 🍅 1 कप डिब्बाबंद टमाटर, कटे हुए
मसाले और सुगंधित वस्तुएं
- 1 चम्मच पपरिका
- 1 चम्मच जीरा पाउडर
- 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 🧅 1/2 कप कटा हुआ प्याज
अतिरिक्त सामग्री
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 🌿 1 टेबलस्पून कटा हुआ ताजा धनिया
चरण
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें।
कटे हुए चिकन को डालकर हल्का भूरा होने तक पकाएं।
कटा हुआ प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।
पपरिका, जीरा और मिर्च पाउडर मिलाएं।
कटे हुए आलू, डिब्बाबंद टमाटर और चिकन ब्रॉथ डालें।
उबाल आने दें, फिर आँच धीमी करें और 30 मिनट तक पकाएं, जब तक आलू नरम न हो जाएं।
स्वादानुसार नमक डालें और ताजा धनिया से गार्निश करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप मिर्च पाउडर कम या ज्यादा करके मसाले का स्तर समायोजित कर सकते हैं।इसे गर्म टॉर्टिला या चावल के साथ परोसें, एक सम्पूर्ण भोजन के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।