मैश किए हुए आलू और अंडे की कटोरी
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
मैश किए हुए आलू और अंडे की कटोरी
लागत $6, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 3 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए और कटे हुए
- 🥚 2 अंडे, उबले हुए और छिले हुए
मसाले
- 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 🥛 1/4 कप दूध
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
1
आलू को नमक मिले पानी में उबालें जब तक कि वे नरम न हो जाएं, लगभग 10 मिनट तक।
2
पके हुए आलू को मक्खन, दूध, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छे से मैश कर लें।
3
उबले अंडों को काटें और उन्हें मैश किए हुए आलू में मिलाएं।
4
मिश्रण को कटोरियों में परोसें और इसका आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतरिक्त स्वाद के लिए कद्दूकस किया हुआ चीज़ या कटे हुए हरे प्याज डालें।बेहतर बनावट के लिए आलू को मैश करने से पहले अच्छी तरह से सुखा लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।