
मैरिनेटेड चुकंदर सलाद
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
मैरिनेटेड चुकंदर सलाद
लागत $6, सेव करें $8
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- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1 (16 औंस) पूरे चुकंदर का कैन
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ लाल प्याज
चटनी और मसाले
- ¼ कप सफेद चीनी
- 1 छोटा चम्मच तैयार सरसों
- ¼ कप सफेद वाइन सिरका
चरण
चुकंदर को निकालें, 1/4 कप तरल को अलग रखें। चुकंदर को 1/4 से 1/2 इंच के पतले टुकड़ों में काटें। लाल प्याज को कटा हुआ मिलाएं और मिलाएं।
एक सॉसपैन में मध्यम आँच पर, चीनी, सरसों, और अलग रखे गए तरल को घोलने तक पकाएं। सिरका मिलाएं, उबाल आने तक गरम करें, फिर आँच से हटाएं और ठंडा होने दें।
चुकंदर के टुकड़ों और प्याज पर मिश्रण डालें। मिलाएं और 4-6 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। कमरे के तापमान पर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
89
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
सलाद को 4-6 घंटे तक ठंडा करने से स्वाद बढ़िया ढंग से मिलते हैं।अधिक सजावटी प्रस्तुति के लिए, ताजे हरे पत्तों जैसे पालक या आरुगुला के साथ प्लेट पर परोसें।आप डिब्बाबंद चुकंदर के स्थान पर ताजा पके चुकंदर का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।