मैनिकॉटी पनीरकी II
लागत $3.5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $3.5
मैनिकॉटी पनीरकी II
लागत $3.5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
Main
- 🥚 3 अंडे
- 🥛 1 कप दूध
- 1 कप सामान्य आटा (all-purpose flour)
चरण
एक बड़े कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ मिलाएं।
आटा धीरे-धीरे मिलाएं जब तक कि बेसन (batter) चिकना न हो जाए।
8-इंच की तवा या क्रेप पैन को मध्यम-उच्च ताप पर हल्का चिकनाई स्प्रे करें।
एक समय में एक पनीरकी बनाएं, बड़ा चम्मच भर बेसन को तवा पर डालें और समतल रूप से फैलाएं।
हल्का सुनहरा होने तक पकाएं, एक बार पलटें, लगभग हर पनीरकी को 2 मिनट पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
66
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
चिपकने से बचने के लिए गैर-चिपकने वाली तवा का उपयोग करें।आटे की मोटाई को समायोजित करने के लिए आवश्यकतानुसार और दूध मिलाएं।यदि बड़ी मात्रा में बना रहे हैं, तो पके हुए पनीरकी को गर्म ओवन में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।