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कुकपाल AI
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मनाऐश फ्लैटब्रेड

लागत $5.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 1 (.25 औंस) पैकेज सक्रिय सूखा खमीर
    • 2 कप सभी-उद्देश्य आटा
    • 🧂 ½ चम्मच कोशर नमक
    • 🧂 ¾ चम्मच कोशर नमक
    • ¼ कप ज़ा'अतार
  • गीले सामग्री

    • 💧 ¾ कप गर्म पानी - 110 डिग्री F (43 डिग्री C)
    • ¼ कप जैतून का तेल
    • ¼ कप जैतून का तेल, विभाजित

चरण

1

एक बड़े मिक्सिंग कटोरे में खमीर को गर्म पानी के साथ मिलाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक फोम की क्रीमी परत दिखाई देने तक खड़ा होने दें। 1/4 कप जैतून तेल मिलाएं, फिर धीरे-धीरे आटा और 1/2 चम्मच कोशर नमक मिलाएं।

2

आटे को आटे वाली सतह पर स्थानांतरित करें और इसे चिकना और थोड़ा चिपचिपा होने तक गूदा करें, लगभग 10 से 12 मिनट तक। आटे को तेल लगे बाउल में रखें, सतह पर तेल लगाएं, फिर ढककर रात भर फ्रिज में रखें ताकि आटा दोगुना हो जाए।

3

9x13 इंच के बेकिंग शीट पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल लगाएं। आटे को केंद्र में रखें, मोटी डिस्क में समतल करें, प्लास्टिक रैप से ढकें, और इसे लगभग 90 मिनट तक दोगुना होने दें।

4

आटे को समान रूप से बेकिंग शीट में फैलाने के लिए धीरे से दबाएं और खींचें। अपनी उंगलियों के साथ आटे में छोटे छेद बनाएं। सतह पर शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें।

5

ज़ा'अतार और 3/4 चम्मच कोशर नमक को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और इसे फ्लैटब्रेड पर समान रूप से छिड़कें। आटे को 30 मिनट के लिए खुला छोड़ दें।

6

ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें।

7

फ्लैटब्रेड को प्रीहीटेड ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, लगभग 15 से 20 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

322

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 34g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

आटे को रात भर फ्रिज में रखने से इसके स्वाद और बनावट में सुधार होता है।उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के साथ सर्व करने से स्वाद बढ़ जाता है।आप पार्टियों या गैदरिंग के लिए फ्लैटब्रेड को बाइट-साइज़ टुकड़ों में काट सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।