
मखनी दाल (मक्खन वाली दाल)
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मखनी दाल (मक्खन वाली दाल)
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
दालें
- 1 कप काली मसूर दाल (काली दाल)
- ¼ कप छोटी चना दाल (चना दाल)
- ¼ कप राजमा (राजमा)
मसाले और स्वाद
- 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 (2 इंच) टुकड़ा अदरक, कूटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई
- 1 चम्मच जीरा
- 🍅 2 टमाटर, बारीक कटे हुए
- 2 चम्मच धनिया पाउडर
- 1 चम्मच गरम मसाला
- ½ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- ½ चम्मच हल्दी पाउडर
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- 🧈 2 चम्मच मक्खन
- 🥛 2 चम्मच दही
- 3 डंठल धनिया पत्तियाँ
चरण
बड़े बर्तन में काली मसूर, छोटी चना और राजमा डालें और ठंडे पानी से कई इंच तक ढक दें; 6 घंटे से रातभर भिगोएं।
दाल के मिश्रण और भिगोने वाले तरल को प्रेशर कुकर में डालें। निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव पर लाएँ और नरम होने तक लगभग 20 मिनट तक पकाएँ। गर्मी से हटाएँ और प्राकृतिक रिलीज़ विधि के माध्यम से दबाव छोड़ें।
एक बड़े पैन में तेल गर्म करें। प्याज, अदरक, लहसुन और जीरा डालें; सुनहरा होने तक पकाएँ, लगभग 3 मिनट। टमाटर डालें; नरम होने तक पकाएँ, लगभग 2 मिनट। धनिया पाउडर, गरम मसाला, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक मिलाएँ।
पकाए हुए दाल के मिश्रण में प्याज का मिश्रण मिलाएं। मक्खन, दही और धनिया पत्तियाँ मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
332
कैलोरी
- 19gप्रोटीन
- 52gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
दालों को रात भर भिगोने से उनकी बनावट में सुधार होता है और पकाने का समय कम होता है।इस दाल को ताजे रोटी या चावल के साथ परोसें एक पूर्ण भोजन के लिए।अतिरिक्त ताजगी के लिए धनिया से गार्निश करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।