जादुई फलों का सलाद
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10.5
जादुई फलों का सलाद
लागत $10.5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
फल
- 1 डिब्बा (20 औंस) अनानास के टुकड़े, रस के साथ पैक किए गए
- 🍇 1 कप बीज रहित अंगूर, लाल या हरा
- 🍌 2 मध्यम केले
डेयरी
- 🥛 1 3/4 कप वसा-मुक्त (स्किम) दूध
विविध
- 1 पैकेज (3.5 औंस) तत्काल पुडिंग मिश्रण, नींबू या वेनिला
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
डिब्बाबंद अनानास से रस निकालें। टुकड़ों को एक बड़े कटोरे में रखें।
अंगूर को धोएं और छानें। अंगूर को कटोरे में डालें।
केले को छीलें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें। इसे कटोरे में डालें।
फल पर दूध डालें। फल के मिश्रण को धीरे-धीरे हिलाते हुए, पुडिंग मिश्रण को धीरे से छिड़कें।
मिश्रण को 5 मिनट के लिए खड़ा रहने दें और परोसें।
शेष भोजन को 2 घंटे के भीतर फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
97
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
बेहतर मिठास और बनावट के लिए पके केले चुनें।तीखे स्वाद के लिए अनानास के टुकड़ों को ताजा अनानास से बदल सकते हैं।बेहतर स्वाद और ताजगी के अनुभव के लिए ठंडा करके परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।