मैकरेल डिप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
मैकरेल डिप
लागत $5, सेव करें $8
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सामग्रियां
मछली
- 1 (15 औंस) मैकरेल का डिब्बा, निचोड़ कर और धो कर
सब्जियां
- 🧅 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ
चटनी
- 1/4 कप टमाटर आधारित तीखा मिर्च सॉस
- 🥄 1 कप मयोनेज़
मसाले
- 🧂 2 चम्मच नमक, या स्वादानुसार
- 🧂 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार
चरण
मैकरेल की त्वचा और हड्डियों को हटाएं और फेंक दें।
एक मध्यम कटोरे में, मैकरेल को प्याज और तीखा मिर्च सॉस के साथ एक कांटे का उपयोग करके मिलाएं, इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ते हुए।
मयोनेज़ डालें और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाला डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
ढक कर 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
इस डिप को क्रैकर्स, सब्जियों के साथ परोसें या सैंडविच के लिए स्प्रेड के रूप में उपयोग करें।अधिक स्वाद के लिए, ताजा जड़ी-बूटियां जैसे डिल या धनिया डालने पर विचार करें।अपनी पसंद के आधार पर तीखा मिर्च सॉस को बढ़ाएं या घटाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।