
मैक और चीज़ काउबॉय कप
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $15
मैक और चीज़ काउबॉय कप
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता / डेयरी आधार
- 2 बॉक्स मैकारोनी और चीज़
- 🥛 2/3 कप पूर्ण दूध
- 🧈 5 बड़े चम्मच मक्खन
प्रोटीन / मांस
- 🥩 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़
- 🌮 1 पैकेट टैको मसाला
सब्जियां / टॉपिंग्स
- 🧅 1/2 कप प्याज़
- 🍅 1 (10 ऑउंस) कैन टमाटर और हरी मिर्च
चीज़
- 2 कप पेपर जैक चीज़
चरण
अवशोषण भट्टी को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें। 2 मानक 12-कप मफिन ट्रे को घी लगाएं।
एक बड़े बर्तन में नमक वाले पानी को उबाल लें। मैकारोनी मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें; छान लें और बर्तन में वापस डालें। चीज़ पैकेट, दूध और मक्खन मिलाएं जब तक क्रीम न बन जाए। अलग रखें और गर्म रखें।
एक बड़े गैर-चिपकने वाले तवे को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें। बीफ़ डालें और अक्सर हिलाते हुए टुकड़ों में तोड़ें, जब तक कि यह भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। टैको मसाला और प्याज़ डालें; 2 मिनट तक पकाएं। पानी मिलाएं, हिलाएं और किसी भी भूरे हिस्सों को साफ़ करें। टमाटर मिलाएं फिर गर्मी से हटा दें।
तैयार मैकारोनी और चीज़ के साथ बीफ़ मिश्रण को मिलाएं। अतिरिक्त टैको मसाला से स्वाद दें यदि चाहें; चीज़ मिलाएं। मफिन पैन में भरें। वैकल्पिक टॉपिंग के लिए एक छोटा सा गड्ढा बनाएं। (वैकल्पिक रूप से, सभी को कैसरोल डिश में बेक करें एक साइड डिश के रूप में।)
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि भूरा और बुदबुदा न हो, लगभग 20 से 25 मिनट। परोसने से पहले 10 मिनट ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
217
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए अपनी मसाले सहिष्णुता के अनुसार पुराने पेपर जैक का चयन करें।ऐसा करने में आसान: ये कप एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किए जा सकते हैं और माइक्रोवेव में गरम किए जा सकते हैं।सौर क्रीम, साल्सा, गुआकामोले या कटा हुआ धनिया जैसे वैकल्पिक टॉपिंग्स के साथ परोसें अतिरिक्त स्वाद के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।