लसीला स्पिनाच आर्टिचोक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $10
लसीला स्पिनाच आर्टिचोक डिप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (14 औंस) कैन आर्टिचोक हार्ट्स, निचोड़ कर कटा हुआ
- ½ (10 औंस) पैकेज फ्रोजन कटा हुआ पालक, पिघला हुआ
डेयरी
- ½ कप सौर क्रीम
- ¼ कप मयोनेज़
- ¼ कप क्रीम चीज़
- ¼ कप पीसा हुआ रोमानो चीज़
मसाले और सांद्र
- ¼ छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक छोटे बेकिंग डिश में, आर्टिचोक हार्ट्स, पालक, सौर क्रीम, मयोनेज़, क्रीम चीज़, रोमानो चीज़ और लहसुन को अच्छी तरह मिलाएं। डिश को ढकें।
इसे गरम होने तक और उबालते हुए लगभग 25 मिनट तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद और प्रस्तुति के लिए, मोन्टेरे जैक चीज़, कटी हुई लाल बेल पेपर, अजवाइन, कटे हुए मशरूम या ब्रेड क्रंब्स से सजाएं।डिपिंग के लिए टोर्टिला चिप्स, टोस्टेड फ्रेंच ब्रेड, या ताज़ा सब्जियों के साथ परोसें।हल्का संस्करण के लिए, सौर क्रीम, क्रीम चीज़ और मयोनेज़ को उनके फैट-फ्री या लो-फैट विकल्पों से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।