
कम-कार्ब जिकामा टोस्टाडास
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $2
कम-कार्ब जिकामा टोस्टाडास
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 बड़ा जिकामा
चरण
1
जिकामा को ठंडे पानी से अच्छी तरह धोएं और सब्जी ब्रश का उपयोग करके सारी मिट्टी हटा दें। जिकामा के दोनों सिरों को काट दें और सब्जी छीलने वाले यंत्र से छीलें, सारी त्वचा और कठोर मांस निकालें।
2
जिकामा को मैंडोलिन के 1/10-इंच ब्लेड का उपयोग करके काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
57
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
समान और पतली स्लाइस के लिए तेज मैंडोलिन स्लाइसर का उपयोग करें।जिकामा के स्लाइस को फ्रिज में एक पुनः बंद करने योग्य बैग में रखें ताकि वे एक सप्ताह तक ताजा रहें।विभिन्न टॉपिंग जैसे गुआकामोले, साल्सा या कटा हुआ चिकन के साथ प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।