env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

लो-कार्ब बेकन चीज़बर्गर कैसरोल

लागत $20, सेव करें $30

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍖 2 पाउंड ग्राउंड बीफ़
    • 🥓 1 पाउंड पका हुआ बेकन, टुकड़ों में काटा हुआ
  • सब्जियां

    • 🧄 2 कलियां लहसुन, छोटी पीसी हुई
  • डेयरी और अंडे

    • 🥚 8 बड़े अंडे
    • 1 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम
    • 🧀 1 (12 औंस) पैकेज तीखा चेडर पनीर
  • मसाले और मसाला

    • ½ चम्मच प्याज़ पाउडर
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

बीफ़, लहसुन और प्याज़ पाउडर को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम-उच्च आंच पर पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, जब तक कि बीफ़ भूरा और कुरकुरा न हो जाए, 5 से 7 मिनट। ग्रीज़ निकालें और फेंक दें।

3

बीफ़ को 9x13-इंच के कैसरोल पैन में स्थानांतरित करें। पका हुआ बेकन डालें और मिलाएं; समान परत में फैलाएं।

4

अंडे, क्रीम, नमक और काली मिर्च को एक मध्यम कटोरे में अच्छी तरह से मिलाने के लिए फेंटें। 3/4 चेडर पनीर मिलाएं।

5

बीफ़ पर अंडे के मिश्रण को कैसरोल डिश में डालें, फिर शेष चेडर को ऊपर से छिड़कें।

6

पूर्वगरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 30 से 35 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

594

कैलोरी

  • 38g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 48g
    वसा

💡 टिप्स

एक तीखा किक के लिए, बीफ़ मिश्रण में टुकड़ों में कटी हुई जलपेनोज़ या चिली फ्लेक्स डालें।समय बचाने के लिए, पहले से पका हुआ बेकन और पहले से तीखा पनीर उपयोग करें।यह कैसरोल पहले से तैयार किया जा सकता है और फ्रिज में संग्रहित किया जा सकता है। सेवन से पहले बस पकाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।