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कुकपाल AI
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लुइजियाना मीठा आलू पैनकेक

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main

    • 🍠 ¾ पाउंड मीठा आलू
    • 1 ½ कप सामान्य आटा
    • 3 ½ चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • ½ चम्मच जायफल पाउडर
    • 🥛 1 ½ कप दूध
    • 🧈 ¼ कप पिघला हुआ मक्खन, नमक रहित
    • 🥚 2 बड़े अंडे, पीटे हुए

चरण

1

एक मध्यम सॉसपैन में हल्का नमकीन पानी उबाल लें। मीठे आलू डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे नरम हों लेकिन थोड़ा फर्म बने रहें, लगभग 15 मिनट। छान लें, फिर तुरंत ठंडे पानी में डालकर छिलके आसानी से निकलने दें। फिर से छानें; छिलके हटाएं और फेंक दें।

2

एक मध्यम कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और जायफल को छानकर मिलाएं।

3

मीठे आलू को काटें, दूसरे मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और पीसें। दूध, पिघला हुआ मक्खन और अंडे मिलाएं। धीरे-धीरे आटा मिश्रण मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।

4

ग्रिडल को हल्का चिकना करें और मध्यम-उच्च ताप पर पूर्व गर्म करें।

5

बैचों में काम करते हुए, गरम ग्रिडल पर भरपूर चम्मच बैटर डालें और सतह पर बुलबुले बनने तक पकाएं, 3 से 4 मिनट। पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट और।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

217

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

मेपल सिरप या क्रेनबेरी सॉस के साथ परोसें एक मीठा स्पर्श के लिए।अतिरिक्त स्वाद के लिए, जायफल को दालचीनी से बदलने या वेनिला एक्सट्रैक्ट जोड़ने का प्रयास करें।थोड़ा मोटा बैटर के लिए, दूध को थोड़ा कम करें।यदि आप समय बचाना चाहते हैं, तो मीठे आलू को मुलायम करने के लिए माइक्रोवेव का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।