
लोडेड चिकन पोटैटो सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
लोडेड चिकन पोटैटो सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 ½ पाउंड रसेट आलू
- 🍗 1 पाउंड त्वचा रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट अर्धे, टुकड़ों में काटे हुए
- 🥦 1 कप छोटे-छोटे ब्रोकोली फूल
सब्जियाँ और मसाले
- 🧅 1 प्याज, छोटा कटा हुआ
- 🥕 1 कप छोटे कटे हुए गाजर
- 2 सेलरी की डंठल, छोटा कटा हुआ
- 2 हरी प्याज, कटी हुई, अलग-अलग
मसाले
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक (स्वादानुसार अधिक)
- ½ छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर (स्वादानुसार अधिक)
डेयरी और पनीर
- 🧈 6 छोटी चम्मच मक्खन
- 🥛 3 कप दूध
- 5 ऑउंस कद्दूकस किया हुआ तीखा चेडर पनीर, अलग-अलग
- 1 कप सौर क्रीम
अतिरिक्त सामग्री
- 2 छोटी चम्मच जैतून का तेल, अलग-अलग
- 2 छोटी चम्मच सामान्य आटा
- 1 कप चिकन स्टॉक
- ½ कप बेकन बिट्स, अलग-अलग
चरण
ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें।
आलू को एक कांटे से छेद करें, फॉयल में लपेटें, और 1.5-2 घंटे तक बेक करें। आलू के अंदर का हिस्सा एक कटोरे में निकालें, छिलके फेंक दें।
एक पैन में 1 छोटी चम्मच जैतून का तेल गरम करें; मध्यम-कम आंच पर प्याज, गाजर और सेलरी को नरम होने तक पकाएं (5-10 मिनट)। हटा कर अलग रखें।
शेष तेल को पैन में गरम करें; चिकन, नमक और काली मिर्च डालें। तब तक पकाएं जब तक गुलाबी न रहे (5-10 मिनट)। हटा कर अलग रखें।
एक सॉसपैन में मक्खन को मध्यम आंच पर पिघलाएं, आटा मिलाएं, हल्का भूरा होने तक पकाएं (1-2 मिनट)। धीरे-धीरे दूध मिलाते हुए मोटा होने तक पकाएं (10 मिनट)।
पकाए गए सब्जियों, आलू, चिकन, चिकन स्टॉक, ब्रोकोली, अधिकांश चेडर, आधे बेकन बिट्स और आधी हरी प्याज मिलाएं। ब्रोकोली नरम होने और सूप गरम होने तक पकाएं (10 मिनट)। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सूप में सौर क्रीम मिलाएं, गरम होने तक पकाएं (5 मिनट)।
बाउल में परोसें, शेष बेकन बिट्स, चेडर पनीर और हरी प्याज से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
510
कैलोरी
- 29gप्रोटीन
- 36gकार्बोहाइड्रेट
- 28gवसा
💡 टिप्स
क्रीमी बनावट के लिए यूकॉन गोल्ड आलू का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए चिकन स्टॉक को बोन ब्रोथ से बदलें।पेश करने के लिए सौर क्रीम और ताजा कटा हुआ अजमोद की एक गोली के साथ ऊपर से सजाएं।आप इस नुस्खे को पहले से बना सकते हैं और इसे रेफ्रिजरेटर में 3 दिन तक स्टोर कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।