हल्का तुलसी पेस्टो
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $6
हल्का तुलसी पेस्टो
लागत $6, सेव करें $4
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- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
पादप
- 2 कप ताजा तुलसी
सुगंधित पदार्थ
- 2 लहसुन की फाँकें
मेवे और बीज
- 1 बड़ा चम्मच चीड़ के बीज
डेयरी
- ¼ कप आंशिक रूप से वसा रहित रिकोटा पनीर
- ¼ कप बारीक पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर
तेल और वसा
- 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
स्टॉक और मांसरस
- 2 बड़े चम्मच सब्जी का स्टॉक, या आवश्यकतानुसार
चरण
एक मिक्सर में तुलसी, लहसुन और चीड़ के बीज को काटें।
तुलसी मिश्रण में रिकोटा पनीर डालें और मिक्स करें।
पार्मेज़न पनीर, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ दोहराएं।
सॉस को चिकना होने तक मिक्स करने के लिए सब्जी का स्टॉक डालें। अगर पेस्ट बहुत गाढ़ा है तो और स्टॉक डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
42
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
पेस्टो को एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में एक सप्ताह तक स्टोर करें।लंबे समय तक स्टोर करने के लिए पेस्टो को बर्फ के ट्रे में भागों में फ्रिज करें।स्टॉक डालते हुए मिक्स करते समय स्थिरता को समायोजित करें।इस पेस्टो का उपयोग पास्ता, सैंडविच पर स्प्रेड या सब्जियों के साथ डिप के रूप में करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।