बचे हुए टर्की फ्राइड राइस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
बचे हुए टर्की फ्राइड राइस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सामान्य सामग्री
- गैर-चिपकने वाला खाना पकाने का स्प्रे
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- ½ कप जमे हुए मटर और गाजर
- 🧈 2 बड़े चम्मच नमक वाली मक्खन
- 3 कप ठंडा पका हुआ चावल
- 2 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच सेसेम तेल
- 🥚 2 बड़े अंडे
चरण
एक बड़े पैन को खाना पकाने के स्प्रे से लेपित करें। प्याज डालें और मध्यम आंच पर पारदर्शी होने तक सोते हुए पकाएं, लगभग 5 मिनट। जमे हुए सब्जियां और मक्खन डालें; पकाएं और हिलाएं, मक्खन को पिघलने दें और सब्जियों को थाव करने दें, 3 से 5 मिनट।
आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और चावल और टर्की मिलाएं। सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच की दर से डालें, और चावल के रंग बदलने तक हिलाएं। सब कुछ पैन के किनारों पर धकेल दें।
पैन के केंद्र में सेसेम तेल डालें और चावल के मिश्रण को लेपित होने तक हिलाएं। सब कुछ फिर से पैन के किनारों पर धकेल दें। पैन के केंद्र में अंडे तोड़ें। केंद्र में अंडे को सेक जाने तक, 2 से 3 मिनट तक अंडा बनाएं; फिर इसे चावल के मिश्रण में अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
277
कैलोरी
- 19gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ठंडे चावल का उपयोग करने से व्यंजन को बहुत नरम होने से रोकने में मदद मिलती है।अपनी व्यक्तिगत पसंद के आधार पर सोया सॉस और सेसेम तेल की मात्रा को समायोजित करें।यह नुस्खा थैंक्सगिविंग के बाद टर्की के बचे हुए भाग का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।