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कुकपाल AI
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आलसी वॉन्टन सूप

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • ब्रोथ

    • 2 क्वार्ट चिकन स्टॉक या ब्रोथ
    • 1 गुच्छा हरी प्याज, अलग-अलग
    • 1 3-इंच का ताजा अदरक
    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, स्वाद के लिए और जोड़ें
    • 1 1/2 छोटा चम्मच चावल का सिरका
    • 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
    • 1 छोटा चम्मच कोशर नमक, अलग-अलग
  • मीटबॉल्स

    • 1 पाउंड ग्राउंड पोर्क
    • 2 छोटे चम्मच टोस्टेड सेसेम ऑयल
    • 2 छोटे चम्मच कॉर्नस्टार्च
  • सब्जियां

    • 3 सिर बेबी बोक चॉय

चरण

1

चिकन स्टॉक को एक बड़े सॉसपैन या डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें। हरी प्याज के सफेद हिस्से को 1-इंच के टुकड़ों में काटें और ब्रोथ में डालें। लहसुन की कली डालें। 1 इंच अदरक को पतला काटें और स्टॉक में डालें। 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, सिरका, भूरी चीनी और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें। मिश्रण को उबाल लाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।

2

एक कटोरे में पोर्क रखें। बचे हुए हरी प्याज के हरे हिस्से को पतला काटें। गार्निश के लिए 3 बड़े चम्मच अलग रखें। बचे हुए प्याज को कटोरे में डालें; बचे हुए 2-इंच के अदरक को घिसकर डालें। बचे हुए सोया सॉस, बचे हुए नमक, सेसेम ऑयल और कॉर्नस्टार्च को कटोरे में डालें; अच्छी तरह मिलाएं।

3

मिश्रण को 1-इंच की गेंदों में ढालें और ब्रोथ में डालें। वैकल्पिक रूप से, मीट को ब्रोथ में डालने के लिए एक छोटे चम्मच का उपयोग करें। गर्मी को कम करके धीमी आँच पर पकाएं; 5 मिनट तक पकाएं।

4

वॉन्टन रैपर, बोक चॉय, और स्वाद के लिए अतिरिक्त सोया सॉस डालें। 8 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाएं।

5

यदि चाहें, तो आरक्षित हरी प्याज और हॉट सॉस या चिली क्रिस्प के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

418

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

सोडियम की मात्रा कम करने के लिए कम-सोडियम चिकन ब्रोथ का उपयोग करने का प्रयास करें।आप मीटबॉल्स पहले से बना सकते हैं और अगली बार के लिए जल्दी तैयारी के लिए उन्हें फ्रीज कर सकते हैं।एक तीखे संस्करण के लिए चिली फ्लेक्स या चिली पेस्ट जोड़ें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।