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कुकपाल AI
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लाज़ानिया कपकेक

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • खाना पकाने का स्प्रे
    • 🥩 ⅓ पाउंड बीफ मिन्स
    • 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
    • 24 वंटन रैपर
  • पनीर

    • 🧀 1 ¾ कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ
    • 🧀 1 ¾ कप मोज़ारेला पनीर, कुचला हुआ
    • 🧀 ¾ कप रिकोटा पनीर
  • अन्य

    • 🍅 1 कप पास्ता सॉस
    • 🌿 ¼ कप ताजा तुलसी, कटी हुई

चरण

1

ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें। मफिन कप्स पर खाना पकाने वाला स्प्रे लगाएं।

2

एक स्किलेट को मध्य-उच्च आंच पर गरम करें। बीफ मिन्स को भूरा होने और छोटे टुकड़ों में आने तक पकाएं, लगभग 5-7 मिनट। नमक और काली मिर्च से स्वादिष्ट करें। तेल को निकाल दें।

3

वंटन रैपर्स को 2 1/4-इंच के गोलों में काटें। प्रत्येक मफिन कप के तल पर एक वंटन रैपर दबाएं।

4

प्रत्येक मफिन कप में परमेज़न पनीर, मोज़ारेला पनीर, रिकोटा पनीर, पका हुआ बीफ मिन्स, और पास्ता सॉस की परतें डालें। दूसरे वंटन रैपर और शेष सामग्री के साथ परत बनाने की प्रक्रिया को दोहराएं।

5

प्रत्येक "कपकेक" को शेष परमेज़न और मोज़ारेला पनीर से ऊपर से सजाएं।

6

पहले से गरम ओवन में 18-20 मिनट तक बेक करें जब तक कि किनारे भूरे न हो जाएं। मफिन टिन में 5 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर एक चाकू के साथ बाहर निकालें।

7

ऐसा चाहें तो, परोसने से पहले ताजा कटी हुई तुलसी से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 14g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए पहले से कुचले हुए पनीर का उपयोग करें।वंटन रैपर्स को पतले ताजे लासगना पास्ता की चादर से बदल सकते हैं अगर अलग बनावट चाहते हैं।अतिरिक्त पोषण के लिए पालक या मशरूम जैसी सब्जियों को जोड़ने का प्रयास करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।