कोरियाई सेवू बोक्कुम्बाप (झींगा तला हुआ चावल)
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
कोरियाई सेवू बोक्कुम्बाप (झींगा तला हुआ चावल)
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥕 1 गाजर, कटी हुई
- 1/2 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
- 🧅 1/2 प्याज, कटा हुआ
- 🌽 1/2 डिब्बा पूरे भुट्टे के दाने, छान लिया हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, पतली कटी हुई
समुद्री भोजन
- 🦐 2 कप झींगा, छिलका उतार कर और सफेद धागे हटाएं
मुख्य सामग्री
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, अलग-अलग
- 🍚 4 कप पका हुआ चावल, ठंडा
- 2 बड़े चम्मच ऑयस्टर सॉस
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 🧈 4 छोटे चम्मच मक्खन, अलग-अलग
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
अंडे
- 🥚 2 अंडे, फूटे हुए
- 🥚 2 पूरे अंडे (ऊपर डालने के लिए)
चरण
एक बड़े तवे में मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। गाजर और शिमला मिर्च डालें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक थोड़ा नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट। झींगा, प्याज, भुट्टे के दाने और लहसुन डालें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए और अब और पारदर्शी न रहे, लगभग 5 मिनट। किसी भी तरल को निकाल दें, आँच को कम करें और धीमी आँच पर पकने दें।
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल को एक अलग तवे में मध्यम आँच पर गर्म करें। फूटे हुए अंडे डालें और तब तक सेल दें जब तक कि वे कड़क न हों और अब और चिपचिपे न रहें, लगभग 2 से 3 मिनट। सेले हुए अंडों को झींगा और सब्जियों में धीरे से मिलाएं।
चावल, ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस, 3 छोटे चम्मच मक्खन और नमक को झींगा मिश्रण में मिलाएं, तब तक मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए और चावल और झींगा सॉस से ढक न जाए।
शेष 1 छोटा चम्मच मक्खन को एक छोटे नॉनस्टिक तवे में मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि पिघल न जाए और अब और झाग न दे। एक पूरा अंडा तवे में तोड़ें, ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि नीचे थोड़ा सा भूरा न हो जाए, जर्दी चिकनी हो और सफेद ऊपर से थोड़ा सा कड़क हो, लगभग 3 मिनट। एक प्लेट पर स्थानांतरित करें और शेष अंडों के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार और मक्खन जोड़ें।
तले हुए अंडों को झींगा तले हुए चावल पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
553
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 61gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए, ठंडे या पिछले दिन के चावल का उपयोग करें क्योंकि यह तले हुए चावल को नरम होने से रोकता है।अपनी पसंद की सब्जियाँ जोड़कर या झींगा के स्थान पर चिकन का उपयोग करके पकवान को अनुकूलित करें।किमची या अन्य कोरियाई साइड डिश के साथ परोसें एक प्रामाणिक अनुभव के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।