कोरियाई हरा प्याज़ अंडे का रोल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
कोरियाई हरा प्याज़ अंडे का रोल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 1/2 चम्मच मिरिन
- 1/2 चम्मच टूना सॉस
- 🧅 10 हरे प्याज़ की डंडियां
- आवश्यक मात्रा में खाना पकाने का तेल
चरण
हरे प्याज़ को बारीक काटें और अलग रखें।
एक कटोरे में, अंडों को मिरिन और टूना सॉस के साथ अच्छी तरह से फेंटें।
कटा हुआ हरा प्याज़ अंडे के मिश्रण में डालें और हल्के से मिलाएं।
मध्यम आंच पर एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और उसमें थोड़ा सा खाना पकाने का तेल डालें।
पैन में अंडे के मिश्रण की एक पतली परत डालें और थोड़ा जमने तक पकाएं। अंडे को धीरे से एक तरफ रोल करें।
शेष मिश्रण का उपयोग करके प्रक्रिया को दोहराएं और रोल बनाते रहें।
अंडे के रोल को पैन से निकालें और छोटे टुकड़ों में काटने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ज्यादा ताजे हरे प्याज़ का उपयोग चटख स्वाद के लिए करें।आवश्यकता अनुसार मसाला समायोजित करें।अधिक स्वाद के लिए सोया सॉस जैसी डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।