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कुकपाल AI
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केटो पेपरोनी पिज्जा विथ फैटहेड क्रस्ट

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • डो (Dough)

    • 2 चम्मच खमीर
    • 2 बड़े चम्मच गुनगुना पानी
    • 🧀 1 1/2 कप कटा हुआ पनीर (पिघला हुआ)
    • 🥚 1 बड़ा अंडा, हल्का फेंटा हुआ
    • 1 कप बादाम का आटा
    • 1 चम्मच ज़ैन्थन गम
    • 🧂 1/8 चम्मच नमक
  • टॉपिंग (Toppings)

    • 1/4 कप नो-शुगर-एडेड पिज्जा सॉस
    • 2 औंस कटा हुआ पेपरोनी
    • स्वाद के लिए 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स (वैकल्पिक)
    • 🧀 1 1/2 कप कटा हुआ पनीर (टॉपिंग के लिए)

चरण

1

375°F (190°C) पर ओवन प्रीहीट करें और बेकिंग शीट को पर्चमेंट पेपर से ढक लें। एक छोटे कप में गुनगुने पानी में खमीर को घोलें और इसे एक तरफ रखें।

2

1 1/2 कप कटा हुआ पनीर को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें। 90 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, हर 30 सेकंड में चलाएं, जब तक पूरी तरह से पिघल न जाए। खमीर मिश्रण और फेंटे हुए अंडे को मिलाएं।

3

धीरे-धीरे बादाम का आटा, ज़ैन्थन गम और नमक मिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो 20-30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें ताकि पनीर को नरम किया जा सके। लगभग 2 मिनट तक हाथ से गूंथें जब तक एक समान डो न बन जाए।

4

तैयार डो को तैयार बेकिंग शीट पर एक पतली परत में दबाएं, जो लगभग 11-12 इंच व्यास का हो।

5

पहले से गरम ओवन में क्रस्ट को हल्का भूरा होने तक बेक करें, लगभग 10 मिनट।

6

बेक किए गए क्रस्ट पर पिज्जा सॉस को समान रूप से फैलाएं। शेष कटा हुआ पनीर डालें और पेपरोनी के टुकड़े ऊपर व्यवस्थित करें।

7

पिज्जा को ओवन में वापस रखें और जब तक पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट तक बेक करें। यदि चाहें, तो लाल मिर्च के फ्लेक्स से सजाएं। छह टुकड़ों में काटें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

259

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अपनी पसंद के अनुसार अन्य कम-कार्ब पिज्जा टॉपिंग्स का उपयोग कर सकते हैं, जैसे बेक किए हुए सब्जियां, पका हुआ सॉसेज, या ताजी तुलसी।हल्के क्रस्ट के लिए, पनीर की मात्रा को थोड़ा कम करें और बादाम के आटे के एक हिस्से को कोकोनट आटे से बदलें।बचे हुए पिज्जा को 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है। ओवन या एयर फ्रायर में गर्म करने से सबसे अच्छा परिणाम मिलेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।