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कुकपाल AI
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वेंडीज़ चिली की तरह

लागत $25, सेव करें $35

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • बेस

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🥩 2 पाउंड किमा गोश्त
  • सब्जियाँ

    • 🥬 2 सेलरी की डंठल, कटी हुई
    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 1 हरी बेल पेपर, कटी हुई
  • कैन्ड वस्तुएँ

    • 🍅 3 (14 औंस) कैन स्टूड टमाटर
    • 1 (14 औंस) कैन टमाटर सॉस
    • 1 (10 औंस) कैन टमाटर और हरी मिर्च के टुकड़े (जैसे RO*TEL)
    • 💧 1 कप पानी
    • 2 (1.25 औंस) पैकेज चिली मसाला (जैसे McCormick® Mild Chili Seasoning Mix)
    • 1 (14 औंस) कैन किडनी बीन्स, अनड्रेन्ड
    • 1 (14 औंस) कैन पिंटो बीन्स, अनड्रेन्ड
  • मसाले

    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
    • 1 बड़ा चम्मच सफेद सिरका, या स्वादानुसार और

चरण

1

सभी सामग्रियाँ इकट्ठी करें।

2

एक बड़े बर्तन में मध्य-उच्च आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। गर्म तेल में एक बड़ी पैटी के रूप में किमा गोश्त को दबाकर रखें; 8 से 10 मिनट तक नीचे की तरफ से भूरा होने दें।

3

हिलाएँ और भूरे हुए गोश्त को छोटे टुकड़ों में तोड़ें। जब तक गोश्त गुलाबी नहीं रह जाता, लगभग 5 मिनट तक पकाना जारी रखें।

4

गोश्त में सेलरी, प्याज और बेल पेपर मिलाएँ और पकाएँ जब तक प्याज पारदर्शी नहीं हो जाता, लगभग 5 मिनट।

5

स्टूड टमाटर, टमाटर सॉस, टमाटर और हरी मिर्च के टुकड़े, और पानी डालें।

6

स्टूड टमाटर के बड़े टुकड़े तोड़ें।

7

चिली मसाला मिलाएँ। किडनी और पिंटो बीन्स मिलाएँ। नमक और काली मिर्च से स्वादित करें।

8

उबाल लाने तक पकाएँ, फिर धीमी आँच पर घटाएँ, और 1 घंटे तक धीरे-धीरे पकाएँ।

9

चिली को सिरका मिलाएँ, सेवन से पहले।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

326

कैलोरी

  • 23g
    प्रोटीन
  • 29g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

सर्व करते समय छोटे कटे हुए सफेद प्याज से ऊपर सजाएँ अतिरिक्त कुरकुरे पन के लिए।कसा हुआ पनीर एक बढ़िया टॉपिंग है अधिक स्वाद के लिए।चिली अगले दिन बेहतर स्वाद देता है क्योंकि स्वाद आपस में मिलते हैं—भोजन तैयारी के लिए बहुत अच्छा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।