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कुकपाल AI
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जो का फ्यूजन चिकन पद थाई

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 1 पाउंड हड्डी रहित, चमड़ी रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटे हुए
  • मसाले

    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
  • सॉस

    • ¾ कप सफेद चीनी
    • 1 चम्मच कायेन मिर्च पाउडर
    • 🍶 3 चम्मच सफेद शराब सिरका
    • 6 चम्मच फिश सॉस
    • 🥜 1 चम्मच क्रीमी पीनट बटर
  • सब्जियां और हर्ब्स

    • 🧄 5 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुटी हुई
    • ½ कप ताजी बीन स्प्राउट्स
    • ½ कप कटा हुआ हरा प्याज
  • नूडल्स

    • 1 (16 औंस) पैकेज पद थाई चावल के नूडल्स
  • तरल पदार्थ

    • 2 कप गोमांस का स्टॉक
  • अन्य

    • 1 चम्मच जैतून का तेल
    • 🥚 4 बड़े अंडे, हल्का फेंटे हुए

चरण

1

एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें।

2

चिकन को नमक और काली मिर्च से सजाएं; अलग रखें।

3

एक कटोरे में चीनी, कायेन मिर्च, सफेद शराब सिरका, फिश सॉस, और पीनट बटर को एक साथ मिलाएं।

4

एक बड़े स्किलेट या वॉक के अंदर जैतून का तेल लगाएं और उच्च ताप पर रखें।

5

गरम तेल में चिकन को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि मांस बाहर से सफेद न हो जाए लेकिन अंदर से अभी भी गुलाबी रहे, लगभग 3 मिनट।

6

चिकन को हटाएं और एक कटोरे में अलग रखें।

7

स्किलेट के नीचे तापमान को मध्यम-कम करें। स्किलेट में लहसुन को पकाएं और हिलाएं जब तक कि यह पारदर्शी न हो जाए, 1 से 2 मिनट।

8

अंडे को लहसुन में पकाएं और हिलाएं जब तक कि ढीले तौर पर पक न जाएं, 2 से 3 मिनट।

9

लहसुन और अंडे में पीनट सॉस डालें, और मिलाएं। सॉस को धीमी आँच पर लाएं।

10

उबलते पानी में चावल के नूडल्स मिलाएं। जब तक नूडल्स थोड़े कठोर न रह जाएं, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

11

नूडल्स को छान लें।

12

चिकन को स्किलेट में अंडे और सॉस के साथ वापस रखें। धीमी आँच पर पकाएं जब तक कि चिकन का केंद्र गुलाबी न रह जाए और रस साफ हो जाए, बार-बार हिलाते हुए, 5 से 8 मिनट और।

13

फली स्प्राउट्स, चावल के नूडल्स, और गोमांस का स्टॉक स्किलेट में मिलाएं। इसे धीमी आँच पर लाएं, और जब तक नूडल्स नरम न हो जाएं और ज्यादातर स्टॉक सोख न लिया जाए, लगभग 10 मिनट तक पकाएं।

14

परोसने से पहले हरे प्याज से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

585

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 90g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

मसाले के स्तर को कायेन मिर्च की मात्रा को बदलकर समायोजित करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले पिसे हुए मूंगफली और नींबू के टुकड़ों से सजाएं।नरम बनावट के लिए चिकन ब्रेस्ट के बजाय चिकन थाइस का उपयोग करें।अगर पसंद हो तो चावल के नूडल्स को गर्म पानी में 15-20 मिनट तक भिगोएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।