जेन का तीन मीट वाला हार्टी चिली
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
जेन का तीन मीट वाला हार्टी चिली
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
मीट
- 1 पाउंड हॉट या स्वीट इतालवी सॉसेज
- 1 पाउंड ग्राउंड बीफ़
- 1 ½ पाउंड बीफ़ स्टू मीट, 1/2 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
सब्जियाँ
- 🧅 ½ प्याज़, कटा हुआ
तरल पदार्थ
- 🍅 1 (28 औंस) कैन डाइस्ड टमाटर
- 1 (12 फ्लुइड औंस) बोतल डार्क बीयर
- 💧 2 कप पानी
मसाले और चटनियाँ
- ¼ कप चिली पाउडर, या स्वादानुसार
- ¼ छोटी चम्मच लाल मिर्च
- ¼ छोटी चम्मच सफेद मिर्च
- 🍬 ¼ कप सफेद चीनी
- ½ छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
ऐक्सट्रा एडिशन्स
- 🍅 3 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
- 1 (15 औंस) कैन किडनी बीन्स, धोकर और निचोड़कर
चरण
एक बड़े स्किलेट में मध्यम आंच पर सॉसेज को भूरा होने तक पकाएं। निचोड़ें; सॉसेज को एक बड़े बर्तन में रखें जो सभी सामग्रियों को धारण कर सकता है।
उसी स्किलेट में, मध्यम आंच पर बीफ़ के साथ प्याज को पकाएं जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए और प्याज़ नरम न हो जाए; निचोड़ें और बड़े बर्तन में डालें।
उसी स्किलेट में, मध्यम आंच पर स्टू बीफ़ को भूरा होने तक पकाएं। निचोड़े बिना, स्टू बीफ़ को बड़े बर्तन में डालें।
टमाटर, बीयर और पानी को बर्तन में मीट के साथ डालें। चिली पाउडर, लाल मिर्च, सफेद मिर्च, चीनी और दालचीनी मिलाएं। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
जब तक स्टू बीफ़ बहुत नरम न हो जाए, कम से कम 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए और जरूरत पड़ने पर और पानी डालें।
अगर आपको गाढ़ा चिली पसंद है, तो जरूरत के हिसाब से टमाटर पेस्ट से गाढ़ा करें। अगर किडनी बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो सिर्फ गरम करने के लिए समय पर, सेवन से 10 मिनट पहले डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
620
कैलोरी
- 44gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 36gवसा
💡 टिप्स
एक अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, चिली पाउडर और लाल मिर्च की मात्रा बढ़ाएं।श्रेडेड चीज़, सौर क्रीम और कटा हुआ हरा प्याज़ के साथ परोसें जिससे स्वाद के विकल्प बढ़ें।पहले से बनाएं और फ्रिज में स्टोर करें; इस चिली का स्वाद समय के साथ बढ़ता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।