इटैलियन पास्ता सलाद
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
इटैलियन पास्ता सलाद
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
प्रमुख सामग्री
- 🍝 4 कप पास्ता
- 🥦 2 कप ब्रोकोली
- 🥕 1 कप गाजर
- 1/2 कप लाल मिर्च
- 🧅 1/4 कप हरी प्याज़
- 🥗 1/2 कप इतालवी सलाद ड्रेसिंग, हल्की या वसा घटाई हुई
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
सभी सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
3
परोसने से पहले लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
142
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त पोषण या आहार आवश्यकताओं के लिए पूरे अनाज या ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करें।यदि आप चाहते हैं कि सलाद और अधिक तरोताज़ा हो, तो इसे थोड़ा अधिक ठंडा करें।स्वाद बढ़ाने के लिए पार्मेज़न पनीर का छिड़काव करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।