इतालवी चिकन पनीनी
लागत $6.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $6.5
इतालवी चिकन पनीनी
लागत $6.5, सेव करें $8
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- 1 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
चटनी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच पेस्टो
रोटी और डेयरी
- 2 इतालवी रोटी के टुकड़े
- 2 मोज़ारेला पनीर के टुकड़े
प्रोटीन
- 1/4 पाउंड खाने लायक पका हुआ चिकन सीना
चरण
इलेक्ट्रिक ग्रिल को मध्यम गर्मी पर पहले से गरम करें। प्रत्येक रोटी के टुकड़े के एक तरफ जैतून का तेल लगाएं।
एक रोटी का टुकड़ा, तेल-वाली तरफ से नीचे, ग्रिल पर रखें। आधा पेस्टो रोटी पर फैलाएं और ऊपर मोज़ारेला पनीर का एक टुकड़ा रखें। पनीर के ऊपर चिकन को व्यवस्थित करें और बाकी मोज़ारेला से ढक दें।
बाकी पेस्टो को दूसरे रोटी के टुकड़े पर फैलाएं और इसे सैंडविच के ऊपर रखें।
ग्रिल को बंद करें और तब तक पकाएं जब तक पनीर पिघल न जाए और रोटी सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो, लगभग 4 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
656
कैलोरी
- 51gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 39gवसा
💡 टिप्स
बेहतर पिघलने और स्वाद के लिए ताजा मोज़ारेला का उपयोग करें।अगर आपके पास इलेक्ट्रिक ग्रिल नहीं है, तो स्टोवटॉप पैन का उपयोग करें और स्पैटुला से दबाएं।एक पूर्ण भोजन के लिए सलाद या भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।