env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

आयरिश आलू फार्ल्स

लागत $2.5, सेव करें $7.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 🥔 4 मध्यम आलू, छीलकर और आधे में काट लें
  • अन्य

    • ¼ कप अकेले प्रयोजन वाला मैदा
    • 1 बड़ा चम्मच पिघली हुई मक्खन
    • 🧂 1 चुटकी नमक

चरण

1

सभी सामग्रियों को एकत्र करें।

2

एक बर्तन में आलूओं को पानी से ढक दें और उच्च आंच पर उबाल लें। मध्यम-उच्च आंच पर 20 मिनट तक पकाएं जब तक कि आलू का केंद्र नरम न हो जाए, जब कांटे से चुभोने पर। गर्मी बंद करें। पानी निकालें, आलू को बर्तन में वापस डालें और शेष अवशिष्ट गर्मी पर पूरी तरह से सूखने दें।

3

आलू को आलू कुचलने वाले यंत्र से चिकना होने तक कुचलें।

4

गर्म कुचले हुए आलू को एक मध्यम कटोरे में रखें। मैदा, पिघली हुई मक्खन और नमक मिलाएं। हल्के हाथ से गूंथें जब तक कि आटा न बन जाए।

5

एक अच्छी तरह से आटे वाली सतह पर हल्के हाथ से गूंथें। एक आटे वाले रोलिंग पिन का उपयोग करके 9 इंच के वृत्त में 1/4 इंच मोटी फैलाएं। एक आटे वाले चाकू का उपयोग करके चौथाई में काटें।

6

एक तवे में थोड़ा सा आटा छिड़कें और फार्ल्स को समान रूप से भूरा होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट प्रत्येक तरफ। थोड़ा सा नमक से स्वाद दें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

218

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 43g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए बचे हुए कुचले हुए आलू का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पार्सले या काली मिर्च जैसी हर्ब्स या मसालों को मिश्रण में मिलाएं।यह सुनिश्चित करें कि तवा फार्ल्स को समान रूप से भूरा करने के लिए पर्याप्त गर्म हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।