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कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट® झींगा स्कैम्पी ओर्जो

लागत $12, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍤 1 पाउंड मध्यम आकार का कच्चा झींगा, छिला हुआ और नस निकाला हुआ
  • तेल और मक्खन

    • ⅓ कप अतिरिक्त जैतून का तेल
    • 2 बड़े चम्मच बिना नमक का मक्खन
  • सब्जियाँ और सुगंधित पदार्थ

    • 1 शलॉट, छिला हुआ और कटा हुआ
    • 🧄 2 लहसुन की लौंग, कूटा हुआ
  • मसाले और चटनी

    • 1 बड़ा चम्मच नींबू का छिलका
    • 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
    • स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
  • तरल पदार्थ

    • 🍋 ½ नींबू, रस निकाला हुआ (वैकल्पिक)
    • 2 कप झींगा स्टॉक
    • ¼ कप ड्राई सफेद शराब
  • स्टार्च

    • 1 ½ कप ओर्जो
  • गार्निश

    • 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई अजवाइन, या स्वाद के अनुसार (वैकल्पिक)
    • 🍋 4 नींबू के टुकड़े (वैकल्पिक)

चरण

1

झींगा को एक बड़े कटोरे में रखें और अलग रख दें।

2

इंस्टेंट पॉट® में सॉटे फ़ंक्शन पर जैतून का तेल गर्म करें। शलॉट डालें और 1 1/2 मिनट तक सॉटे करें। लहसुन, नींबू का छिलका, लाल मिर्च के फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं। लहसुन की खुशबू आने तक 1 1/2 मिनट तक पकाएं और हिलाते रहें। शलॉट मिश्रण को झींगा के साथ मिलाएं, नींबू का रस डालें और फ्रिज में रख दें।

3

इंस्टेंट पॉट® में आंतरिक बर्तन को साफ़ करें, मक्खन पिघलाएँ और ओर्जो मिलाएँ। ओर्जो तब तक हिलाते रहें जब तक यह मक्खन से ढक न जाए, लगभग 1 1/2 मिनट। झींगा स्टॉक और सफेद शराब डालें; मिलाएं। उबाल लाएं। ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं।

4

निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें और 4 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 10 से 15 मिनट का समय लगेगा।

5

निर्माता के निर्देशों के अनुसार धीरे-धीरे त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव को रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। ढक्कन खोलें और हटा दें। तैयार झींगा को एक परत में ओर्जो के ऊपर रखें।

6

ढक्कन फिर से बंद करें और ताला लगाएं। उच्च दबाव चुनें और 1 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 5 से 10 मिनट का समय लगेगा।

7

धीरे-धीरे त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव को रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। ताज़ा अजवाइन और नींबू के टुकड़े के साथ गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

756

कैलोरी

  • 32g
    प्रोटीन
  • 73g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 37g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताज़ा झींगा का उपयोग करें।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे ताज़े हरे सलाद और कुरकुरे रोटी के साथ जोड़ें।गैर-शराबी संस्करण के लिए सफेद शराब को चिकन ब्रोथ से बदला जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।