
इंस्टेंट पॉट® झींगा स्कैम्पी ओर्जो
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
इंस्टेंट पॉट® झींगा स्कैम्पी ओर्जो
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍤 1 पाउंड मध्यम आकार का कच्चा झींगा, छिला हुआ और नस निकाला हुआ
तेल और मक्खन
- ⅓ कप अतिरिक्त जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच बिना नमक का मक्खन
सब्जियाँ और सुगंधित पदार्थ
- 1 शलॉट, छिला हुआ और कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की लौंग, कूटा हुआ
मसाले और चटनी
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का छिलका
- 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
- स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
तरल पदार्थ
- 🍋 ½ नींबू, रस निकाला हुआ (वैकल्पिक)
- 2 कप झींगा स्टॉक
- ¼ कप ड्राई सफेद शराब
स्टार्च
- 1 ½ कप ओर्जो
गार्निश
- 1 बड़ा चम्मच कुचली हुई अजवाइन, या स्वाद के अनुसार (वैकल्पिक)
- 🍋 4 नींबू के टुकड़े (वैकल्पिक)
चरण
झींगा को एक बड़े कटोरे में रखें और अलग रख दें।
इंस्टेंट पॉट® में सॉटे फ़ंक्शन पर जैतून का तेल गर्म करें। शलॉट डालें और 1 1/2 मिनट तक सॉटे करें। लहसुन, नींबू का छिलका, लाल मिर्च के फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं। लहसुन की खुशबू आने तक 1 1/2 मिनट तक पकाएं और हिलाते रहें। शलॉट मिश्रण को झींगा के साथ मिलाएं, नींबू का रस डालें और फ्रिज में रख दें।
इंस्टेंट पॉट® में आंतरिक बर्तन को साफ़ करें, मक्खन पिघलाएँ और ओर्जो मिलाएँ। ओर्जो तब तक हिलाते रहें जब तक यह मक्खन से ढक न जाए, लगभग 1 1/2 मिनट। झींगा स्टॉक और सफेद शराब डालें; मिलाएं। उबाल लाएं। ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं।
निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें और 4 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 10 से 15 मिनट का समय लगेगा।
निर्माता के निर्देशों के अनुसार धीरे-धीरे त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव को रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। ढक्कन खोलें और हटा दें। तैयार झींगा को एक परत में ओर्जो के ऊपर रखें।
ढक्कन फिर से बंद करें और ताला लगाएं। उच्च दबाव चुनें और 1 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 5 से 10 मिनट का समय लगेगा।
धीरे-धीरे त्वरित-रिलीज़ विधि का उपयोग करके दबाव को रिलीज़ करें, लगभग 5 मिनट। ताज़ा अजवाइन और नींबू के टुकड़े के साथ गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
756
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 73gकार्बोहाइड्रेट
- 37gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताज़ा झींगा का उपयोग करें।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे ताज़े हरे सलाद और कुरकुरे रोटी के साथ जोड़ें।गैर-शराबी संस्करण के लिए सफेद शराब को चिकन ब्रोथ से बदला जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।