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कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट® पुल्लड पोर्क

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 16 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • सूखी मसाले

    • ¼ कप भूरी चीनी
    • 1 बड़ा चम्मच चिली पाउडर
    • 1 बड़ा चम्मच पप्रिका
    • 2 छोटे चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧂 2 छोटे चम्मच कोशर नमक
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच केन्या पेपर
  • प्रोटीन

    • 1 (4 पाउंड) सुअर का कंधा, ट्रिम किया हुआ
  • तरल आधार

    • 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
    • 1 कप चिकन स्टॉक
    • 2 कप पानी
    • ⅓ कप सेब सिडर सिरका
  • मिठाइयाँ और पेस्ट

    • 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी
    • 1 (6 औंस) कैन टमाटर पेस्ट, विभाजित
    • ½ कप केचप, विभाजित
    • ½ कप भूरी चीनी
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 बड़ा मीठा प्याज, चौथाई

चरण

1

एक छोटे कटोरे में भूरी चीनी, चिली पाउडर, पप्रिका, लहसुन पाउडर, कोशर नमक, काली मिर्च और केन्या पेपर मिलाएँ। इस मिश्रण को ट्रिम किए हुए कंधे के ऊपर रगड़ें। मांस में मसाले को घुसाने के लिए एक कांटा से छेद करें। प्लास्टिक रैप से ढककर 8 घंटे से रातभर फ्रिज में रखें।

2

एक मल्टी-फ़ंक्शनल प्रेशर कुकर (जैसे इंस्टेंट पॉट®) चालू करें और सॉटे फ़ंक्शन चुनें। जैतून का तेल डालें। सुअर के मांस को 4 से 6 टुकड़ों में काटें और गरम तेल में डालें। एक समय में कुछ टुकड़े तब तक पकाएं जब तक भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। पके हुए मांस को प्लेट पर स्थानांतरित करें।

3

चिकन ब्रोथ को पॉट में डालें और निरंतर हल करते हुए तल के से भूरे धब्बे निकालें। इंस्टेंट पॉट® बंद कर दें।

4

पानी, सेब सिडर सिरका, 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी, 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट, प्याज और 2 बड़े चम्मच केचप डालें। भूरे हुए सुअर के मांस को ऊपर रखें। ढक्कन बंद करें और लॉक करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वेंट बंद है। निर्माता के निर्देशों के अनुसार उच्च दबाव चुनें; 60 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने के लिए 10 से 15 मिनट का समय दें।

5

निर्माता के निर्देशों के अनुसार धीरे-धीरे दबाव छोड़ें, लगभग 5 मिनट। ढक्कन खोलें और हटाएं। मांस और प्याज निकालें और गर्म रखने के लिए ढकें।

6

इंस्टेंट पॉट® को सॉटे पर सेट करें और बचे हुए टमाटर पेस्ट, बचे हुए केचप और 1/2 कप भूरी चीनी डालें। तरल के ऊपर से अतिरिक्त वसा को छानने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें और इसे फेंक दें। जब तक सॉस आधे से कम न हो जाए, तब तक पकाएं, लगभग 15 मिनट।

7

इस बीच, पके हुए सुअर के मांस को छोटे टुकड़ों में दो कांटों का उपयोग करके खींचें। मोटे सॉस के साथ मांस को सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

316

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद के लिए, सुअर के मांस को रातभर सूखे मसाले के साथ मैरिनेट करें।अतिरिक्त सॉस को फ्रिज में 3 दिन तक या लंबे समय के लिए फ्रीज किया जा सकता है।सलाद या अचार के साथ परोसें एक क्लासिक पुल्लड पोर्क अनुभव के लिए।जब सुअर के मांस को खींचते हैं, तो एक समान बनावट के लिए दो कांटों का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।