इंस्टेंट पॉट ओटमील
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $4.5
इंस्टेंट पॉट ओटमील
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
अनाज
- 2 कप रोल्ड ओट्स
मिठाई योगदानक
- ¼ कप भूरी चीनी
स्वाद योगदानक
- 2 बड़े चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 1 छोटा चम्मच पिसी दालचीनी
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच नमक
तरल पदार्थ
- 💧 5 कप पानी
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
चरण
इंस्टेंट पॉट में ओटमील, भूरी चीनी, वेनिला, दालचीनी और नमक मिलाएं। पानी डालें और मिलाएं।
ढक्कन बंद करें और लॉक करें। उच्च दबाव चुनें और टाइमर को 8 मिनट पर सेट करें। दबाव बनने के लिए 10 से 15 मिनट का समय दें।
8 मिनट के लिए प्राकृतिक रिहाई विधि का उपयोग करें। शेष दबाव को तेज़ रिहाई विधि का उपयोग करके सावधानीपूर्वक छोड़ें, लगभग 5 मिनट।
जब तक इच्छित स्थिरता तक पहुंच नहीं जाती, तब तक रहने दें, लगभग 5 मिनट। हिलाएं और दूध की छींटा के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
230
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
फ्रेश फल, नट्स या बीज के साथ टॉपिंग को कस्टमाइज़ करें जोड़े गए बनावट और पोषण लाभ के लिए।क्रीमी ओटमील के लिए, आधा पानी दूध के साथ बदलें।बल्क मात्रा बनाएं और त्वरित नाश्ते के लिए माइक्रोवेव का उपयोग करके गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।