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कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट क्रीमी चिकन मार्साला फ्लोरेंटाइन

लागत $18, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $18

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 🌾 ¼ कप अक्सर उपयोग किया जाने वाला आटा
    • 1 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन
    • 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
    • स्वाद के अनुसार काली मिर्च
  • प्रोटीन

    • 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट, क्षैतिज रूप से आधे में काटे हुए
  • खाना पकाने का वसा

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧈 3 बड़े चम्मच मक्खन
  • सब्जियां

    • 🍄 1 कप छोटे ताजे मशरूम, डंठल हटाए हुए
    • 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
    • 🍅 ⅓ कप सूरज सुखाया टमाटर
    • 2 कप कसकर भरे हुए पालक के पत्ते
  • द्रव

    • ½ कप मारसाला शराब
    • 💧 ½ कप पानी
    • ¼ कप हाफ-एंड-हाफ
    • 💧 2 बड़े चम्मच पानी
  • मसाला और मोटाई देने वाला

    • 1 घन पोर्चिनी स्वाद वाला बुलियन
    • ½ बड़ा चम्मच आलू का स्टार्च
  • पास्ता

    • 1 (16 औंस) पैकेज स्पेगेटी

चरण

1

एक कटोरी में आटा, अजवाइन, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण से चिकन के टुकड़ों को धूल दें और अलग रख दें।

2

इंस्टेंट पॉट को सॉटे मोड पर गरम करें, जैतून का तेल डालें, और चिकन को दोनों तरफ से लगभग 4 मिनट तक भूरा होने तक तलें। चिकन को प्लेट पर निकाल दें। मक्खन, मशरूम और प्याज डालें; 2 मिनट तक पकाएं। शराब, पानी, सूरज सुखाया टमाटर, और बुलियन क्यूब डालें। उबाल आने दें और सॉटे मोड बंद करें।

3

पॉट में सॉस के ऊपर चिकन के टुकड़े रखें, स्पिनेच को चिकन पर परत दें, फिर ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। उच्च दबाव पर 4 मिनट तक पकाएं, फिर दबाव बनने के लिए 10-15 मिनट का इंतजार करें।

4

एक अलग पॉट में हल्का नमक वाला पानी उबालें। स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं (लगभग 12 मिनट), छानें और अलग रख दें।

5

इंस्टेंट पॉट में दबाव तुरंत छोड़ें, चिकन निकालें और सॉस को आलू के स्टार्च स्लरी के साथ मोटा करें। मध्यम और सुनहरा बनाने के लिए हाफ-एंड-हाफ मिलाएं।

6

पकाए हुए स्पेगेटी को प्लेटों में बांटें, सॉस को पास्ता पर डालें और पकाए हुए चिकन से ऊपर सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

741

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 100g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद के लिए, आप सूरज सुखाए गए टमाटर को थोड़ी देर के लिए झुलसा सकते हैं जब उन्हें पॉट में डालने से पहले।इस पकवान को ग्लूटन-फ्रेंडली बनाने के लिए ग्लूटन-फ्री आटा या स्पेगेटी का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा पीसा हुआ परमेज़ान या जड़ी बूटी के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।