इंस्टेंट पॉट क्रीमी चिकन मार्साला फ्लोरेंटाइन
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
इंस्टेंट पॉट क्रीमी चिकन मार्साला फ्लोरेंटाइन
लागत $18, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 🌾 ¼ कप अक्सर उपयोग किया जाने वाला आटा
- 1 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
- स्वाद के अनुसार काली मिर्च
प्रोटीन
- 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट, क्षैतिज रूप से आधे में काटे हुए
खाना पकाने का वसा
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧈 3 बड़े चम्मच मक्खन
सब्जियां
- 🍄 1 कप छोटे ताजे मशरूम, डंठल हटाए हुए
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
- 🍅 ⅓ कप सूरज सुखाया टमाटर
- 2 कप कसकर भरे हुए पालक के पत्ते
द्रव
- ½ कप मारसाला शराब
- 💧 ½ कप पानी
- ¼ कप हाफ-एंड-हाफ
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी
मसाला और मोटाई देने वाला
- 1 घन पोर्चिनी स्वाद वाला बुलियन
- ½ बड़ा चम्मच आलू का स्टार्च
पास्ता
- 1 (16 औंस) पैकेज स्पेगेटी
चरण
एक कटोरी में आटा, अजवाइन, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण से चिकन के टुकड़ों को धूल दें और अलग रख दें।
इंस्टेंट पॉट को सॉटे मोड पर गरम करें, जैतून का तेल डालें, और चिकन को दोनों तरफ से लगभग 4 मिनट तक भूरा होने तक तलें। चिकन को प्लेट पर निकाल दें। मक्खन, मशरूम और प्याज डालें; 2 मिनट तक पकाएं। शराब, पानी, सूरज सुखाया टमाटर, और बुलियन क्यूब डालें। उबाल आने दें और सॉटे मोड बंद करें।
पॉट में सॉस के ऊपर चिकन के टुकड़े रखें, स्पिनेच को चिकन पर परत दें, फिर ढक्कन बंद करें और ताला लगाएं। उच्च दबाव पर 4 मिनट तक पकाएं, फिर दबाव बनने के लिए 10-15 मिनट का इंतजार करें।
एक अलग पॉट में हल्का नमक वाला पानी उबालें। स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं (लगभग 12 मिनट), छानें और अलग रख दें।
इंस्टेंट पॉट में दबाव तुरंत छोड़ें, चिकन निकालें और सॉस को आलू के स्टार्च स्लरी के साथ मोटा करें। मध्यम और सुनहरा बनाने के लिए हाफ-एंड-हाफ मिलाएं।
पकाए हुए स्पेगेटी को प्लेटों में बांटें, सॉस को पास्ता पर डालें और पकाए हुए चिकन से ऊपर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
741
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 100gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, आप सूरज सुखाए गए टमाटर को थोड़ी देर के लिए झुलसा सकते हैं जब उन्हें पॉट में डालने से पहले।इस पकवान को ग्लूटन-फ्रेंडली बनाने के लिए ग्लूटन-फ्री आटा या स्पेगेटी का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा पीसा हुआ परमेज़ान या जड़ी बूटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।