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कुकपाल AI
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इंस्टेंट पॉट बान फ्लान (वियतनामी फ्लान)

लागत $4.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $4.5

सामग्रियां

  • गीले सामग्री

    • 🥛 2 कप दूध
    • 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
  • चीनी

    • 🧂 1 ⅔ कप सफेद चीनी, विभाजित
  • अंडे

    • 🥚 4 बड़े अंडे
    • 🥚 1 बड़ा अंडा जर्दी

चरण

1

एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर दूध गरम करें। 2/3 कप चीनी डालें और घुलने के लिए हिलाएँ, लगभग 3 मिनट। ध्यान रखें कि दूध उबल न जाए; यदि आवश्यक हो तो आँच बंद करें।

2

हाथ से अंडे और अंडे की जर्दी को हल्के से मिलाएँ; ज्यादा मिलाएँ नहीं। धीरे-धीरे गरम दूध-चीनी मिश्रण में डालें और कम आँच पर लगातार 90 सेकंड तक हिलाएँ।

3

किसी बाउल में एक मज़बूत बुनी हुई जाली छलनी के माध्यम से छान लें ताकि कोई भी ठोस छूट जाए। बाउल में वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएँ; अच्छी तरह से मिलाएँ। अलग रखें।

4

एक चौड़ी स्किलेट में मध्यम आँच पर 1 कप चीनी डालें। कभी-कभी हिलाते रहें जब तक कि चीनी एकसमान रूप से पिघल न जाए और सुनहरे कैरमल रंग में न बदल जाए, लगभग 5 मिनट। तुरंत आँच से हटाएँ और दबाव प्रतिरोधी केक के बर्तन में डालें, तरल चीनी के साथ तल को लेपित करें। कस्टर्ड डालें और एल्यूमिनियम फॉइल से ढक दें।

5

एक बहु-कार्यात्मक दबाव प्रतिरोधी कुकर (जैसे इंस्टेंट पॉट) के तल में एक खाना पकाने वाला स्टैंड रखें और 1 कप पानी डालें। स्टैंड पर केक का बर्तन रखें और ढक्कन बंद करें। वाल्व सील करें, उच्च दबाव चुनें और 9 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। दबाव बनने में 10-15 मिनट का समय दें।

6

10 मिनट के लिए प्राकृतिक रिहाई विधि का उपयोग करके दबाव रिहा करें, फिर शेष दबाव को रिहा करने के लिए वाल्व को वेंटिंग पर घुमाएँ। इंस्टेंट पॉट से स्टैंड और बर्तन हटा दें।

7

1 घंटे तक ठंडा होने दें, फिर कम से कम 3 से 4 घंटे, या रातभर तक ठंडा करें। किनारों के चारों ओर सावधानी से चाकू चलाएँ और एक सर्विंग डिश पर उल्टा करें, ताकि कैरमल फ्लान के ऊपर से प्लेट पर टपके।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

628

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 120g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

दबाव प्रतिरोधी बर्तन का उपयोग करें ताकि टूटने या असमान पकाने से बचा जा सके।दूध को उबालने न दें, क्योंकि यह कस्टर्ड की बनावट को प्रभावित कर सकता है।कस्टर्ड मिश्रण को छानने से किसी भी ठोस को हटाकर अंतिम बनावट चिकनी होती है।फ्लान को ठीक से सेट होने के लिए पर्याप्त ठंडा और ठंडा करने का समय दें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।