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कुकपाल AI
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पति की दादी की झींगा गुम्बो

लागत $35, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $35

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 1 पाउंड स्मोक सॉसेज लिंक, कटा हुआ
    • ¼ पाउंड बेकन, कटा हुआ
    • 🦐 2 पाउंड कच्चे मध्यम झींगा, छिलका उतारा और साफ़ किया हुआ
  • सब्जियां

    • 2 कप कटा हुआ ओकरा
    • 🍅 1 (14.5 औंस) कैन टमाटर कटा हुआ हरी मिर्च के साथ
    • 🧅 2 कप कटा हुआ प्याज़
    • ⅔ कप पीसा हुआ हरा बेल पेपर
    • ⅔ कप पीसा हुआ सेलरी
    • ½ कप कटा हुआ हरा प्याज़
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा अजवाइन
  • मसाले और स्वाद

    • 🧄 2 बड़े चम्मच कुटा हुआ लहसुन
    • ¼ छोटा चम्मच कयान पेपर
    • 1 छोटा चम्मच सूखा थाइम
  • सामग्री

    • 🧈 ½ कप बिना नमक का मक्खन
    • 🌾 ⅔ कप आटा
    • 💧 8 कप पानी, अलग-अलग

चरण

1

मध्यम आँच पर सॉसेज को भूरा करें। सॉसेज को एक पेपर-टॉवेल-लाइन प्लेट पर ड्रेन करें और अलग रखें। स्किलेट को ड्रेन करें। 6 से 8 मिनट तक बेकन को तल कर करिंसी बनाएं। बेकन को सॉसेज वाली प्लेट पर रखें। बेकन के तल का तेल में ओकरा को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं। कलंदर में ओकरा को ड्रेन करें। स्किलेट को ड्रेन करें।

2

ओकरा और टमाटर को मध्यम आँच पर स्किलेट में रखें। उबाल लाएं। आँच को मध्यम-कम पर घटाएं, और थोड़ा मोटा होने तक, लगभग 10 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं।

3

एक बड़े बर्तन में मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं। प्याज़, बेल पेपर, सेलरी, हरे प्याज़, अजवाइन और लहसुन डालें। प्याज़ के भूरे होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं। सब्जियों को निकालें, तरल को बर्तन में छोड़ दें। आटा डालें, आँच को कम करें। लगातार हिलाते हुए, रू के रंग को दूध के चॉकलेट के रंग तक पहुंचाएं, 30 से 45 मिनट तक पकाएं। जलने से बचें।

4

2 कप पानी मिलाएं, आँच को मध्यम करें और नमक, मिर्च, कयान पेपर, थाइम और बे लीफ़ मिलाएं। मिश्रण को उबाल लाएं। सॉसेज, बेकन, ओकरा-टमाटर मिश्रण और बचे हुए 6 कप पानी मिलाएं।

5

आँच को मध्यम-कम पर घटाएं, और गुम्बो को थोड़ी देर में हिलाते हुए, जब तक स्टू मोटा न हो और स्वाद मिल न जाए, लगभग 45 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं। झींगा मिलाएं, और गुलाबी और अस्पष्ट होने तक 6 से 8 मिनट और पकाएं। बे लीफ़ हटाएं और स्वाद को समायोजित करें, यदि चाहें, तो सर्व करने से पहले।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

344

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 13g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

वास्तविक अनुभव के लिए सफेद चावल पर सर्व करें।एक अच्छा रू बनाना स्वाद की कुंजी है। धैर्य रखें और जलने से बचने के लिए लगातार हिलाएं।झींगा अधिक पकने से बचने के लिए अंत में मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।