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कुकपाल AI
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हॉट बीन और बेकन डिप विथ एयर फ्रायर टोर्टिला चिप्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 16 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • डिप बेस

    • एवोकाडो तेल कुकिंग स्प्रे
    • 🥓 ½ पाउंड बेकन
    • 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
    • 1 (4 औंस) कैन कटा हुआ हरा चिली
    • 🧄 2 कली लहसुन, बारीक कुचला हुआ
    • 1 (29 औंस) कैन पिंटो बीन्स, नाली नहीं किया हुआ
    • ½ कप चिकन ब्रोथ
    • 1 छोटा चम्मच चिली पाउडर
    • 2 बड़े चम्मच क्रीम चीज़
    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
    • 🧀 1 कप कटा हुआ तीखा चेडर चीज़
    • 1 कप कटा हुआ पेपर जैक चीज़
  • टोर्टिला चिप्स

    • 12 (6 इंच) मकई के टोर्टिला

चरण

1

ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें और एक 8x8-इंच के बेकिंग डिश को हल्के से एवोकाडो तेल स्प्रे से स्प्रे करें।

2

बेकन को मध्यम-उच्च आंच पर एक स्किलेट में भूरा होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलिये पर ठंडा होने के लिए छोड़ दें और फिर कुचल लें।

3

उसी स्किलेट में, प्याज को पारदर्शी होने तक सोताएं, लगभग 4-5 मिनट। हरे चिली और लहसुन मिलाएं, और 2 मिनट और पकाएं।

4

पिंटो बीन्स मिलाएं, गर्मी बढ़ाकर उबाल आने दें। चिकन ब्रोथ और चिली पाउडर डालें। बीन्स को मैश करें, फिर 5-6 मिनट तक मोटा होने तक पकाएं। क्रीम चीज़ मिलाएं और पिघलने तक मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

5

बेकिंग डिश में, बीन्स मिश्रण का आधा हिस्सा, 1/2 कप पेपर जैक चीज़, और 1/2 कप कटा हुआ चेडर चीज़ लेयर करें। लेयर्स को दोहराएं। कवर करके 15 मिनट तक बेक करें, फिर कवर हटाएं और 5-7 मिनट और बेक करें जब तक चीज़ पिघल न जाए या हल्का भूरा न हो जाए।

6

एयर फ्रायर को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें। टोर्टिला को चौथाई में काटें और दोनों तरफ एवोकाडो तेल स्प्रे से स्प्रे करें। बैच में 4-6 मिनट तक तलें, फिर उलटें और 2-3 मिनट और तलें जब तक क्रिस्प न हो जाए। नमक छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

191

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

एयर फ्रायर चिप्स को बर्न होने से रोकने के लिए बार-बार जांचें।बेहतर पिघलने की गुणवत्ता के लिए ताजा कुचला हुआ चीज़ इस्तेमाल करें।बचे हुए डिप को टैको या बुरृटो के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।