
शहद वाला नट्टी ग्रेनोला
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $10
शहद वाला नट्टी ग्रेनोला
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 3 कप रोल्ड ओट्स
- 🌰 1 ½ कप भूने हुए बादाम, मोटे टुकड़े में कटे हुए
- 1 कप भूने हुए मैकडमिया नट्स, मोटे टुकड़े में कटे हुए
- 🥥 1 ½ कप फ्लेक्ड कोकोनट
- ½ कप भूरी चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
- ½ छोटा चम्मच पीसी हुई हल्दी
- ½ छोटा चम्मच पीसी हुई दालचीनी
- ¾ कप सुनहरे किशमिश
तरल सामग्री
- ½ कप अतिरिक्त जमीनी जैतून का तेल
- 🍯 ¾ कप शहद
- 🧈 ¼ कप मक्खन
चरण
ओवन को 300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, बादाम, मैकडमिया नट्स और कोकोनट मिलाएं।
माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में जैतून का तेल, शहद, मक्खन और भूरी चीनी को मिलाकर माइक्रोवेव में लगभग 30-60 सेकंड तक गरम करें, जब तक कि मक्खन पिघल न जाए। फिर नमक, हल्दी और दालचीनी मिलाएं।
मक्खन के मिश्रण को ओट्स के मिश्रण पर डालें; अच्छी तरह से मिलाएं। बेकिंग शीट पर ग्रेनोला को समान रूप से फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में ग्रेनोला को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, लगभग 30 मिनट।
बेकिंग शीट पर ठंडा होने के लिए छोड़ें, लगभग 15 मिनट। फिर एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और सुनहरे किशमिश मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
404
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 26gवसा
💡 टिप्स
बेकिंग शीट पर पर्चमेंट पेपर का उपयोग करें आसान सफाई के लिए।तैयार ग्रेनोला को हवा बंद कंटेनर में स्टोर करें ताजगी बनाए रखने के लिए।अपनी पसंद के सुखे फल या बीज मिलाएं विविधता के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।