शहद की चमकदार शलजम
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
शहद की चमकदार शलजम
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 3 मध्यम शलजम, लगभग 1 1/2 पाउंड
- 2 बड़े चम्मच शहद
- 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
- 1/4 कप पानी
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- काली मिर्च, स्वादानुसार
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
शलजम को छीलें।
शलजम को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें।
एक मध्यम सॉसपैन में, शहद, कैनोला तेल और पानी मिलाएं। उबाल आने तक पकाएं।
शलजम, नमक और काली मिर्च डालें। ढककर उबाल आने तक पकाएं।
धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
ढक्कन हटाएं और शलजम को सुनहरा और चमकदार होने तक लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
118
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप कैनोला तेल के स्थान पर जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।चमकदार होते समय शलजम को जलने से बचाने के लिए गैर-चिपकाऊ पैन का उपयोग करें।गरमा-गरम रोस्टेड चिकन या सुअर के मांस के साइड डिश के रूप में परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।