घरेलू शैली की शाकाहारी बेक्ड बीन्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
घरेलू शैली की शाकाहारी बेक्ड बीन्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 1 छोटा सा ज़ेतून का तेल
- ½ कप हरी बेल प्याज, कटा हुआ
- 🧅 ½ कप हरा प्याज़, कटा हुआ
- 2 (16 औंस) के डिब्बे शाकाहारी बेक्ड बीन्स टमाटर की चटनी में
- 2 (15 औंस) के डिब्बे राजमा, धोकर और निचोड़कर
मसाले और सॉस
- 🍅 ½ कप केचप
- 🍷 2 बड़े चम्मच लाल शराब सिरका
- 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी
- 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- ½ छोटा चम्मच तरल धुआँ स्वाद
चरण
एक बड़े सॉसपैन में मध्यम आंच पर ज़ेतून का तेल गर्म करें। हरी बेल प्याज़ और हरे प्याज़ डालें; थोड़ी देर तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि थोड़ा पक न जाए।
शाकाहारी बेक्ड बीन्स, राजमा, केचप, लाल शराब सिरका, भूरी चीनी, मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर और तरल धुआँ स्वाद मिलाएं।
आंच को कम करें और पूरी तरह से गर्म होने तक ढक्कन के बिना धीमी आंच पर पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
243
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
इस व्यंजन को पूर्ण भोजन के लिए किनारे पर खट्टी रोटी के साथ परोसने पर विचार करें।असली मांस को जोड़े बिना धुआँ और मांस के स्वाद के लिए, अतिरिक्त तरल धुआँ या धुआँदार पप्रिका का उपयोग किया जा सकता है।यह पकवान पहले तैयार किया जा सकता है और फिर गर्म किया जा सकता है क्योंकि यह फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर करता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।