
हर्ब्ड चिकन शेफर्ड पाई
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
हर्ब्ड चिकन शेफर्ड पाई
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
खाना पकाने का तेल
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
सब्जियां
- 🧅 ⅔ कप कटा हुआ प्याज
- 🧄 1 लहसुन की फाँक, बारीक कुचला हुआ
- 2 कप डिब्बाबंद हरी फलियाँ
मांस
- 🍗 1 पाउंड पका हुआ, बारीक कटा हुआ चिकन
डिब्बाबंद सामग्री
- 1 (6 औंस) डिब्बा कटी हरी मिर्च
- 1 (10.75 औंस) डिब्बा संघनित चिकन सूप
जड़ी बूटियां और मसाले
- 1 ½ छोटा चम्मच कटी हुई रोजमेरी की पत्तियां
- ½ छोटा चम्मच पीसा हुआ थाइम
- 1 छोटा चम्मच सूखा बेसिल
डेयरी
- 🥛 ¾ कप वाष्पित दूध
- 🧀 ¼ कप पीसा हुआ परमेज़ान चीज़
कार्बोहाइड्रेट
- 🥔 4 कप पीसी हुई आलू
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक स्किलेट में जैतून का तेल गर्म करें और मध्यम-उच्च आँच पर प्याज और लहसुन को तब तक सेंकें जब तक प्याज नरम और पारदर्शी न हो जाए, 5 से 7 मिनट। प्याज मिश्रण में चिकन, मिर्च, रोजमेरी और थाइम मिलाएं। तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक चिकन गर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
चिकन सूप और वाष्पित दूध को एक सॉसपैन में मध्यम-उच्च आँच पर तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण गर्म न हो जाए, 3 से 5 मिनट।
8-इंच के वर्गाकार बेकिंग डिश के तल में हरी फलियाँ फैलाएं और फिर चिकन मिश्रण को फलियों पर डालें। चिकन की परत के ऊपर चिकन सूप मिश्रण डालें और पीसी हुई आलू को ऊपर से चम्मच से फैलाएं। पीसा हुआ परमेज़ान चीज़ और बेसिल को पीसी हुई आलू पर छिड़कें।
पहले से गर्म किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक आलू हल्का सुनहरा न हो और कैसरोल गर्म न हो जाए, लगभग 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
429
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
अगर आपको अधिक बनावट पसंद है, तो ताज़ी हरी फलियाँ का प्रयोग करें।बेहतर स्वाद के लिए ताज़ा पीसा हुआ परमेज़ान चीज़ का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, पहले से पका हुआ चिकन और तत्काल पीसी हुई आलू का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।