
दिल के आकार वाले क्रैब स्टिक पैनकेक्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
दिल के आकार वाले क्रैब स्टिक पैनकेक्स
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 10 क्रैब स्टिक
- 🥚 2 अंडे
भरावन सामग्री
- 🐟 1 कैन ट्यूना
- 2 हरी मिर्च
- 🧅 1/4 प्याज
- 🧂 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
चरण
क्रैब स्टिक को दिल के आकार में मोड़कर उनकी लंबाई लगभग 13 सेमी के सीक के साथ जोड़ लें।
सभी क्रैब स्टिक को दिल के आकार में तैयार करें।
भरावन तैयार करने के लिए 2 अंडे, 1 कैन ट्यूना, 2 कटी हुई हरी मिर्च और 1/4 बारीक कटा प्याज मिलाएं। अपनी पसंद के अनुसार भरावन सामग्री को समायोजित करें।
एक फ्राइंग पैन को मध्यम-निम्न आंच पर गरम करें और उसमें थोड़ा तेल डालें। पहले क्रैब स्टिक को पकाएं।
जैसे ही क्रैब स्टिक आंशिक रूप से पक जाए, दिल के आकार के केंद्रों को तैयार किए गए भरावन के साथ भरें।
क्रैब स्टिक को पलटें और दूसरी तरफ पकाएं।
अतिरिक्त तेल को रसोई के तौलिये का उपयोग करके हटा दें और दिल के आकार के बाहर फैले अंडे को ट्रिम करें।
दिल के आकार वाले क्रैब स्टिक पैनकेक्स को प्यार से प्लेट करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद के लिए ताजगी सामग्री का उपयोग करें।आहार संबंधी प्राथमिकताओं या एलर्जी के अनुसार भरावन को अनुकूलित करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए उन्हें सोया सॉस या मेयोनेज़ जैसे डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।