
स्वस्थ केला ब्रेड
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
स्वस्थ केला ब्रेड
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 2 कप बहुउद्देश्यीय आटा
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 🧂 ¼ चम्मच नमक
गीले सामग्री
- ¾ कप भूरी चीनी
- 🧈 ¼ कप नमक रहित मक्खन
- 🍶 ⅛ कप वसा रहित सादा दही
- 🍌 2 ⅓ कप पके केले, मसले हुए
चरण
350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर ओवन को पूर्व-गरम करें। 9x5 इंच के लोफ पैन को हल्का चिकनाई लगाएं।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ मिलाएं; अलग रखें।
एक अलग बड़े कटोरे में इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके भूरी चीनी, मक्खन और दही को फुल्ला होने तक मिलाएं। अंडे एक-एक करके जोड़ें, हर बार अच्छी तरह मिलाएं। मसले हुए केले को अच्छी तरह मिलाएं।
केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें और नम करने तक हिलाएं। बैटर को तैयार लोफ पैन में स्थानांतरित करें।
पूर्व-गरम ओवन में 60 से 65 मिनट तक बेक करें जब तक कि एक टूथपिक केंद्र में डालने पर साफ़ न आए।
ब्रेड को पैन में 10 मिनट ठंडा होने दें, फिर तार की जाली पर पलटकर पूरी तरह से ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
196
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम मिठास और स्वाद के लिए पके केले का उपयोग करें।बादाम या सुखी मेवे जोड़कर अतिरिक्त बनावट प्रयोग करें।समान पकाने के लिए ओवन को पूरी तरह से पूर्व-गरम किया जाना चाहिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।