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कुकपाल AI
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हैम और चीज़ ओमलेट

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • तेल और वसा

    • 2 चम्मच वनस्पति तेल
  • मांस

    • 4 टुकड़े डिली हैम, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
  • अंडे

    • 🥚 2 अंडे
  • झार और मसाले

    • 2 चम्मच कटा हुआ ताजा प्याज, अलग-अलग
    • 🧂 ¼ चम्मच नमक
    • स्वादानुसार ताजा पिसी काली मिर्च
  • पनीर

    • 🧀 ¼ कप कद्दूकस किया हुआ चेड्डर पनीर

चरण

1

एक स्किलेट में मध्यम आँच पर तेल गर्म करें। हैम डालें और बार-बार हिलाते हुए भूनें, जब तक कि वह भूरा और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 7 मिनट।

2

एक छोटे कटोरे में 1 चम्मच प्याज, नमक और मिर्च के साथ अंडे को फटक लें।

3

अंडे के मिश्रण को स्किलेट में डालें; 30 सेकंड तक पकने दें। ओमलेट के किनारों को उठाएं ताकि पका हुआ अंडा ऊपरी भाग से नीचे की गर्म स्किलेट के संपर्क में आए। स्किलेट को हिलाएं और झुकाएं ताकि अपका हुआ अंडा चले। ऊपर से चेड्डर पनीर डालें और ओमलेट को आधा मोड़ें। पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि अंडा पूरी तरह से सेट न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, 30 सेकंड से 1 मिनट तक।

4

इसे एक प्लेट पर सरकाएं और बचे हुए 1 चम्मच प्याज के साथ छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

531

कैलोरी

  • 38g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 39g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त कुरकुरे हैम के लिए, चरण 1 में इसे थोड़ा अधिक समय तक सोताएं।एक साइड ऑफ ताजा फल या टोस्ट के साथ परोसें ताकि नाश्ता अधिक पूर्ण हो।चिकनी ओमलेट बनाने के लिए अंडे को अच्छी तरह से फटकें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।