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कुकपाल AI
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हल्लौमी ब्रेकफास्ट सैंडविच

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • अंडे और डेयरी

    • 🥚 2 बड़े अंडे
    • 2 टुकड़े हल्लौमी पनीर
  • सब्जियां

    • 2 चम्मच बेल पेपर, किसी भी रंग का
    • 🧅 2 चम्मच प्याज
  • खाने के तेल

    • 2 चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक छोटे कटोरे में अंडे डालें; बेल पेपर और प्याज मिलाएं, और नमक व काली मिर्च से स्वाद दें।

2

एक स्किलेट को मध्यम आंच पर गरम करें, और इसे ऑलिव ऑयल स्प्रे से स्प्रे करें। स्किलेट में दो अंडे के रिंग रखें, और अंडे के मिश्रण को रिंग के बीच बराबर बांट कर डालें। जब अंडे अपारदर्शी होने लगें और ठोस होने शुरू हो जाएं, लगभग 8 से 10 मिनट, तो रिंग के अंदर किनारे पर चाकू चलाकर अंडे को रिहा करें। अंडे को पलटें और लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट तक पकाएं।

3

जब अंडे पक रहे हों, तो दूसरे स्किलेट में जैतून का तेल गरम करें। सॉसेज पैटीज़ को स्किलेट के एक तरफ़ पकाएं, एक बार पलटें, जब तक कि वे गरम न हो जाएं, 3 से 4 मिनट। स्किलेट के दूसरी तरफ़, हल्लौमी के टुकड़ों को पकाएं जब तक कि वे हल्के सुनहरे भूरे न हो जाएं, हर तरफ़ 1 से 2 मिनट।

4

सैंडविच तैयार करने के लिए, एक अंग्रेजी मफिन के निचले आधे हिस्से पर पनीर रखें। फिर, अंडे को पनीर पर स्तरित करें और सॉसेज पैटी से ऊपर से ढक दें। दूसरे सैंडविच के लिए दोहराएं।

5

नमक और काली मिर्च से स्वाद दें, और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

778

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 75g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 42g
    वसा

💡 टिप्स

परफेक्ट आकार के लिए सिलिकॉन अंडे के रिंग का उपयोग करें।शाकाहारी-अनुकूल संस्करण के लिए सॉसेज पैटीज़ को प्लांट-आधारित विकल्पों से बदलें।एक्स्ट्रा क्रंच के लिए अंग्रेजी मफिन को हल्का टोस्ट करें।पूर्ण भोजन के लिए ताज़े फल की साइड के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।