
अनानास साल्सा के साथ बारीक पिसा हुआ सुअर का मांस टैको
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
अनानास साल्सा के साथ बारीक पिसा हुआ सुअर का मांस टैको
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मीट
- 1 पाउंड बारीक पिसा हुआ सुअर का मांस
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सोया-आधारित तरल मसाला (जैसे Maggi® Jugo)
- 🧄 ½ छोटा चम्मच चिपोटल पाउडर
- 🧂 नमक स्वादानुसार
सब्जियां और झारियां
- 🍍 1 कप ताजा कटा हुआ अनानास
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ लाल प्याज
- 1 छोटा जलपेनो मिर्च, बीज निकालकर कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया
- 🍋 ½ नींबू, रस निकालकर
आधार
- 🌮 8 (6 इंच) मकई की टॉर्टिया
चरण
एक कटोरे में बारीक पिसा हुआ सुअर का मांस, तरल मसाला, चिपोटल पाउडर और लहसुन मिलाएं। स्वाद को मिलाने के लिए कुछ देर के लिए रख दें।
इस बीच, साल्सा बनाएं: एक कटोरे में अनानास, लाल प्याज, जलपेनो, धनिया, नींबू का रस और नमक मिलाएं। थोड़ी देर के लिए रख दें।
एक बड़े पैन को उच्च ताप पर प्रीहीट करें। गर्म पैन में बारीक पिसा हुआ सुअर का मांस को टुकड़ों में तोड़कर डालें। सुअर का मांस पूरी तरह से भूरा होने और किनारों पर थोड़ा कुरकुरा होने तक पकाएं, 7 से 10 मिनट। अतिरिक्त चिकनाई निकालें।
मध्यम-कम आंच पर टॉर्टिया को गर्म करें, प्रत्येक तरफ 20 सेकंड तक।
टॉर्टिया में मांस के मिश्रण को बाँटें और अनानास साल्सा से ऊपर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
239
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
साल्सा के लिए सबसे अच्छी बनावट के लिए अनानास और प्याज को बारीक काटें।ताजा नींबू का रस इस्तेमाल करें ताकि स्वाद बढ़ाएं।टॉर्टिया को परोसने से पहले गर्म करें ताकि यह फटे नहीं और स्वाद में सुधार करें।चिपोटल पाउडर को अपनी पसंद के मसाले के स्तर के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।