ग्रिल किए हुए झींगा खरबूजा और एवोकैडो साल्सा के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
ग्रिल किए हुए झींगा खरबूजा और एवोकैडो साल्सा के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य पकवान
- 🦐 1 फूट झींगा, छिलका उतार कर और पूँछ को छोड़कर
- बांस के स्क्यूअर्स
- 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कुचल कर
साल्सा
- 🍋 1 नींबू, आधा काटा हुआ
- 🍈 1 कप खरबूजा, कटा हुआ
- 🥑 1 एवोकैडो, कटा हुआ
चरण
ग्रिल को गर्म करें।
नींबू को आधा काटें। एक छोटे कटोरे में, एक आधे नींबू से रस निचोड़ें; दूसरे आधे को गार्निश के लिए अलग रखें।
कटा हुआ खरबूजा, एवोकैडो और नींबू का रस एक कटोरे में मिलाएं और साल्सा बनाने के लिए धीरे से मिलाएं।
झींगा को छिलका उतारें, पूँछ को छोड़कर, और उन्हें बांस के स्क्यूअर्स पर पिरोएं।
एक छोटे प्याले में, कैनोला तेल और कुचला हुआ लहसुन मिलाएं, फिर झींगा को तेल-लहसुन मिश्रण से लेपित करें।
झींगा को 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक पक न जाए।
ग्रिल किए गए झींगा पर साल्सा डालें, अलग रखे नींबू के टुकड़ों से सजाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
241
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ग्रिल करने से पहले 30 मिनट के लिए बांस के स्क्यूअर्स को पानी में भिगोएं, जिससे वे जलने से बचें।साल्सा के लिए सबसे अच्छा स्वाद संतुलन के लिए पके हुए खरबूजा और एवोकैडो चुनें।पूरा भोजन बनाने के लिए चावल या ग्रिल किए हुए सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।