
अच्छा न्यू ओलियंस क्रियोल गंबो
लागत $25, सेव करें $45
स्रोत: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $25
अच्छा न्यू ओलियंस क्रियोल गंबो
लागत $25, सेव करें $45
स्रोत: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
रू
- 1 कप सामान्य आटा
- ¾ कप बेकन ड्रिपिंग
सब्जियाँ
- 🧅 1 कप मोटे कटे हुए सेलरी
- 1 बड़ा प्याज, मोटे कटे हुए
- 1 बड़ी हरी बेल पपड़ी, मोटे कटे हुए
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुचली हुई
मांस
- 1 पाउंड एंडुइल सॉसेज, कटा हुआ
- 1 पाउंड लंप क्रैबमीट
- 🍤 3 पाउंड मध्यम अनकुछे झींगा, छिलका और धागे निकाले हुए
तरल पदार्थ और आधार
- 💧 3 गैलन पानी
- 6 घन बीफ बुलियन
- 🍅 1 (14.5 ऑउन्स) कटोरी स्टू टमाटर
- 1 (6 ऑउन्स) कटोरी टमाटर सॉस
मसाले और मसालों
- 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 2 बड़े चम्मच हॉट पेपर सॉस (जैसे तबास्को), या स्वादानुसार
- ½ छोटा चम्मच कैजन मसाला मिश्रण, या स्वादानुसार
- 4 बे लीफ
- ½ छोटा चम्मच सुखी थाइम पत्तियाँ
- 4 छोटे चम्मच फाइल पाउडर, विभाजित
अन्य
- 2 बड़े चम्मच बेकन ड्रिपिंग
- 2 (10 ऑउन्स) पैक फ्रोजन कट ओकरा, गलाया हुआ
- 2 बड़े चम्मच डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका
- 2 बड़े चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें.
एक बड़े सॉसपैन में मध्यम-कम आंच पर आटा और 3/4 कप बेकन ड्रिपिंग को चिकनाई आने तक हल्के हाथ से फेंटें। निरंतर फेंटते हुए पकाएं जब तक कि मिश्रण महोगनी भूरा न हो जाए (20 से 30 मिनट)। आंच से हटाएं।
फूड प्रोसेसर में सेलरी, प्याज, बेल पपड़ी, लहसुन को मिलाकर तब तक पल्स करें जब तक बारीक कटा न हो।
कटी हुई सब्जियों को रू में मिलाएं। स्लाइस किए हुए सॉसेज डालें और मध्यम-कम आंच पर पकाएं जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 10 से 15 मिनट। आंच से हटाएं और अलग रखें।
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें, बीफ बुलियन क्यूब्स घोलें, और रू मिश्रण को उबलते पानी में फेंटें।
चीनी, नमक, हॉट पेपर सॉस, कैजन मसाला, बे लीफ, थाइम, स्टू टमाटर और टमाटर सॉस डालें। कम आंच पर 1 घंटे के लिए ढककर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें। 45 मिनट बाद 2 छोटे चम्मच फाइल पाउडर डालें।
एक तवे में, मध्यम आंच पर 2 बड़े चम्मच बेकन ड्रिपिंग गर्म करें। सिरका के साथ ओकरा को 15 मिनट तक पकाएं। ओकरा को बर्तन में डालें।
क्रैबमीट, झींगा और वर्सेस्टरशायर सॉस डालें। 45 मिनट और पकाएं। सेवन से पहले 2 छोटे चम्मच फाइल पाउडर मिलाएं।
पके हुए चावल के ऊपर गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
283
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
रू बनाते समय जलने से बचने के लिए निरंतर फेंटें।स्वाद को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करने के लिए मसाले धीरे-धीरे डालें।यह गंबो मील प्रीप के लिए जमा किया जा सकता है। स्टोवटॉप पर धीरे-धीरे गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।