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कुकपाल AI
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अच्छा न्यू ओलियंस क्रियोल गंबो

लागत $25, सेव करें $45

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 20 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • रू

    • 1 कप सामान्य आटा
    • ¾ कप बेकन ड्रिपिंग
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 कप मोटे कटे हुए सेलरी
    • 1 बड़ा प्याज, मोटे कटे हुए
    • 1 बड़ी हरी बेल पपड़ी, मोटे कटे हुए
    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुचली हुई
  • मांस

    • 1 पाउंड एंडुइल सॉसेज, कटा हुआ
    • 1 पाउंड लंप क्रैबमीट
    • 🍤 3 पाउंड मध्यम अनकुछे झींगा, छिलका और धागे निकाले हुए
  • तरल पदार्थ और आधार

    • 💧 3 गैलन पानी
    • 6 घन बीफ बुलियन
    • 🍅 1 (14.5 ऑउन्स) कटोरी स्टू टमाटर
    • 1 (6 ऑउन्स) कटोरी टमाटर सॉस
  • मसाले और मसालों

    • 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • 2 बड़े चम्मच हॉट पेपर सॉस (जैसे तबास्को), या स्वादानुसार
    • ½ छोटा चम्मच कैजन मसाला मिश्रण, या स्वादानुसार
    • 4 बे लीफ
    • ½ छोटा चम्मच सुखी थाइम पत्तियाँ
    • 4 छोटे चम्मच फाइल पाउडर, विभाजित
  • अन्य

    • 2 बड़े चम्मच बेकन ड्रिपिंग
    • 2 (10 ऑउन्स) पैक फ्रोजन कट ओकरा, गलाया हुआ
    • 2 बड़े चम्मच डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका
    • 2 बड़े चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठा करें.

2

एक बड़े सॉसपैन में मध्यम-कम आंच पर आटा और 3/4 कप बेकन ड्रिपिंग को चिकनाई आने तक हल्के हाथ से फेंटें। निरंतर फेंटते हुए पकाएं जब तक कि मिश्रण महोगनी भूरा न हो जाए (20 से 30 मिनट)। आंच से हटाएं।

3

फूड प्रोसेसर में सेलरी, प्याज, बेल पपड़ी, लहसुन को मिलाकर तब तक पल्स करें जब तक बारीक कटा न हो।

4

कटी हुई सब्जियों को रू में मिलाएं। स्लाइस किए हुए सॉसेज डालें और मध्यम-कम आंच पर पकाएं जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 10 से 15 मिनट। आंच से हटाएं और अलग रखें।

5

एक बड़े बर्तन में पानी उबालें, बीफ बुलियन क्यूब्स घोलें, और रू मिश्रण को उबलते पानी में फेंटें।

6

चीनी, नमक, हॉट पेपर सॉस, कैजन मसाला, बे लीफ, थाइम, स्टू टमाटर और टमाटर सॉस डालें। कम आंच पर 1 घंटे के लिए ढककर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें। 45 मिनट बाद 2 छोटे चम्मच फाइल पाउडर डालें।

7

एक तवे में, मध्यम आंच पर 2 बड़े चम्मच बेकन ड्रिपिंग गर्म करें। सिरका के साथ ओकरा को 15 मिनट तक पकाएं। ओकरा को बर्तन में डालें।

8

क्रैबमीट, झींगा और वर्सेस्टरशायर सॉस डालें। 45 मिनट और पकाएं। सेवन से पहले 2 छोटे चम्मच फाइल पाउडर मिलाएं।

9

पके हुए चावल के ऊपर गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

283

कैलोरी

  • 21g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

रू बनाते समय जलने से बचने के लिए निरंतर फेंटें।स्वाद को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करने के लिए मसाले धीरे-धीरे डालें।यह गंबो मील प्रीप के लिए जमा किया जा सकता है। स्टोवटॉप पर धीरे-धीरे गर्म करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।