
ग्लूटन फ्री कार्बोनारा
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
ग्लूटन फ्री कार्बोनारा
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता
- 1 (12 औंस) बॉक्स बरिला® ग्लूटन फ्री स्पेगेटी
सब्जियां
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
- 1 गुच्छा आस्परागस, छांटा हुआ, 1 इंच लंबा तिरछा कटा हुआ
मांस
- 🥓 1 कप कटा हुआ कच्चा बेकन
डेयरी
- ½ कप पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर
विविध
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🥚 5 बड़े अंडे के पीत, हल्का सा झटका हुआ
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
चरण
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें। पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं। पानी छानकर अलग रखें।
प्याज, बेकन, और तेल को एक पैन में मध्यम-उच्च आंच पर सोताएं जब तक कि बेकन पक न जाए और प्याज पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट। आस्परागस डालें; 3 से 4 मिनट तक सोताएं, फिर नमक और काली मिर्च से सजाएं।
एक कटोरे में पीत को पनीर के साथ मिलाएं। नमक और काली मिर्च से सजाएं; अलग रखें।
पास्ता को बेकन और आस्परागस के मिश्रण के साथ पैन में मिलाएं जब तक कि यह गरम न हो जाए। पैन को आंच से हटा दें।
पीत के मिश्रण को पास्ता में घुलाएं; तेजी से मिलाएं जब तक कि पीत मोटा न हो जाए और स्पेगेटी को ढक न ले। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
530
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 85gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजा पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर का उपयोग करें।अंडे के पीत के मिश्रण को डालते समय तेजी से मिलाएं ताकि यह सेक न जाए।इस व्यंजन को अपनी पसंद के अनुसार अधिक सब्जियां डालकर या टर्की बेकन का उपयोग करके कम वसा वाला बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।