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कुकपाल AI
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गिसेला का कद्दू सूप

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • डेयरी

    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
    • 🥛 3 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम
  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 1 (2 पाउंड) कद्दू - छिलका उतारकर, बीजों से रहित, और 1 इंच के घनों में काटा हुआ
  • फल

    • 🍊 1 संतरा, रस निकाला हुआ
    • 🍊 1 संतरा, रस निकाला हुआ और छिलका उतारा हुआ
  • यह शोरबा

    • 1 (14.5 औंस) की डिब्बा चिकन ब्रोथ
  • मसाले

    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

एक बड़े सॉसपैन या सूप के बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं, और प्याज को पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट।

2

चिकन ब्रोथ डालें, और कद्दू के घन, संतरे का रस, और संतरे का छिलका मिलाएं। उबाल लाएं, फिर आंच कम करें, और धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि कद्दू के घन नरम न हो जाएं, 15 से 20 मिनट।

3

सूप को ब्लेंडर में डालें, पिचर को आधे से अधिक भरें नहीं। ब्लेंडर के ढक्कन को एक मोड़े हुए रसोई के तौलिये से पकड़ें, और सावधानी से ब्लेंडर चालू करें, कुछ त्वरित पल्स का उपयोग करके सूप को चलाने से पहले प्यूरी करने के लिए।

4

प्यूरी को चरणों में करें जब तक कि चिकना न हो जाए और वापस बर्तन में डालें। वैकल्पिक रूप से, आप एक स्टिक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं और सूप को सीधे पकाने वाले बर्तन में प्यूरी कर सकते हैं।

5

सूप को चिकना होने तक सरदर्शन क्रीम मिलाएं, और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाले डालें। मध्यम-कम आंच पर लगभग उबलते हुए तक गर्म करें, और गर्म पर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

245

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 43g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

क्राउटन और/या अजवाइन से सजाएं जिससे स्वाद बढ़े।साथ में लहसुन की रोटी परोसें जिससे क्रीमी बनावट पूरी हो।सफाई के लिए एक स्टिक ब्लेंडर का उपयोग करें जो पारंपरिक ब्लेंडर की तुलना में आसान हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।