लहसुन की पत्तियों और सॉसेज का भुना हुआ
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
लहसुन की पत्तियों और सॉसेज का भुना हुआ
लागत $8, सेव करें $5
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- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🌭 1 फ्रैंक सॉसेज
सब्जियां
- 1 बंडल लहसुन की पत्तियां
मसाले
- 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच कॉर्न सिरप
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 1 छोटा चम्मच तिल
चरण
फ्रैंक सॉसेज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
लहसुन की पत्तियों को 3–4 सेमी लंबाई में काट लें।
उबलते पानी में 30 सेकंड के लिए लहसुन की पत्तियां उबालें।
उबलते पानी में 1 मिनट के लिए सॉसेज उबालें।
एक तवे में तेल गरम करें और लहसुन की पत्तियों और सॉसेज को भूनें।
2 बड़े चम्मच सोया सॉस और 1 बड़ा चम्मच कॉर्न सिरप डालें, फिर भूनना जारी रखें।
जब लहसुन की पत्तियां नरम हो जाएं, तो 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें और 1 छोटा चम्मच तिल छिड़कें। थोड़ी देर भूनें।
लहसुन की पत्तियों और सॉसेज का भुना हुआ परोसें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
लहसुन की पत्तियों को उबालने से कड़वाहट कम होती है और उनका स्वाद बढ़ता है।आप लहसुन की पत्तियों को फ्रेंच बीन्स या एस्पेरेगस से बदल सकते हैं ताकि समान बनावट प्राप्त हो।यह व्यंजन भोजन की तैयारी के लिए बढ़िया है और इसे फिर से गरम करने पर अच्छा रहता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।